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一个人，能不能只要身体健康或者只要心理健康？答案当然是否定的。缺乏心理的身体，只是行尸走肉，缺乏身体的心理，只是浩淼的意识场。在日常生活中，当我们出现纠结、难过、焦虑、抑郁等等不良情绪时，都会扪心自问，自己到底是什么了？但是，当我们的身体出现头疼、脱发、耳鸣、目胀等症状时，有没有问过自己，身体到底在对我们说什么？今天，就让我们揭开你身体所诉说的心理语言： 头发—代表了力量。 当我们紧张害怕时，有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲，直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张时，毛孔会被压迫地很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续，头皮得不到休息，那么毛囊仍然会收缩的很紧，心的头发就无法长出，其结果就导致秃顶。 应对方法—时常放松自己的头皮，你的感觉会有些不同。一些常用的方式，例如梳头头皮刮痧都是直接放松头皮的方法。 耳朵—代表“听的能力”。 当耳朵出现问题时，通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。耳朵疼在儿童中更常见，他们不得不在家里听那些他们并不想听的话。家里的规矩经常禁止他们表达出他们的愤怒，他们无力改变现状，于是导致耳朵疼。 应对方法—改进沟通方式。对自己不喜欢、不愿意的行为大胆说“不”，不一定很坚硬，可以说的很婉转；另外，改变与提升自己的沟通技巧也非常重要。 眼睛—代表看的能力。 当眼睛出问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事—过去的、现在的、将来的。你正在躲避此刻发生的事吗？你不愿面对什么？你害怕面对现在还是将来？这些都是我们能看到的有趣的问题。 应对措施—有时潜意识的不愿意转变为了各类身体症状。面对无可奈何却又必须妥协的事情，聪明的心理将意识藏于潜意识中，身体却逃脱不了宿命。您可以去找心理咨询师打开自己的心结，也可以自己通过冥想等方式应对曾经的不愉快。 后背—代表我们的支持系统。 后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。后背上部出现问题与缺乏情感支持有关，例如你的丈夫/妻子/朋友/老板不理解你或者不支持你。后背中部出现问题与内疚有关，像是你背负着巨大的负担。或者你的背后藏了什么，或者你的背后有伤痛？后背下部不适感来源于你感到缺钱或者害怕没钱，这与你真正拥有钱的总数无关。 应对措施—从积极心理学角度而言，你要学着改变自己的认知水平。心理学中有句名言：影响我们选择行为的往往不是事件本身，而是我们对事件的想法、看法和观念。相同的事件，若是持有不同的认识，也会得到差之千里的结果 原来，身体再用它独特的方式表达内心的内容。心身本就是一体，就像钱币的两面，相互依存，互为因果。嘘，听，你的身体在说话。 |
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