快乐健康养生系列篇之五

      

       健康生活讲精神,  兴趣爱好添情趣;

       文化素养最神气,  琴棋书画养神智;

       仁义之者多长寿,  助人为乐内净安;

       文人雅好静心平,  修身养性乐连连.

       

快乐养生的要义是做到精、神、气三位一体,三者中养神最重要，精神内守才能使神得其位，神得其位、精神清明才能充分发挥神的作用。所以,神清者智慧就会渊博和智明。

 

                                 

人生在世需要有文化智慧的爱好,古人的快乐生活讲究的是琴棋书画样样精通,文化能够智明,良好的文化情操，是心理健康的重要标志，而心理健康则是祛病延年的前提。汉代哲学家兼养生家董仲舒曾精辟地指出：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心和平而不失中正，则天地之美以养其身。”

           

从养生文化的特点来看，人的主观能动性则是以另一种方式表现出来的，这就是强调个体必须通过“养性”来主动增强适应社会环境的能力，以便达到健康长寿的养生目的。

             

我国传统养生文化源远流长,文化养生是我国传统文化的重要组成部分,养生文化的意义对纠正现今社会错误的健身价值观,引领人们懂得科学合理的养生使自己更加快乐健康。