20种最佳腹肌训练动作，让腹部多角度的刺...

劲爆健身举报

20种最佳腹肌训练动作，让腹部多角度的刺激。让腹肌更性感更立体，超强势。

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1.8万

神评论

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  泰迪熊它很寂寞

  86

  我的一大块腹肌用这个训练方法也合适吗？

  09-11
• 
  杨

  39

  是个好办法 去了几次健身房发现好多美女都是丁着裤裆上看

  09-11

新鲜评论

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  好好

  没有力气，这是个力气活，干不了呀

  56分钟前
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  小小

  等于12

  4小时前
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  爱，怎么演变成了......无奈

  3

  挺实用的

  17小时前
• 
  驳

  4

  呵呵俱乐部！真逗！蛋白粉！哈哈！肌酸是什么？装什么13！

  23小时前
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  拉钩上吊一百年不许变

  3

  初学者一天要练多久？

  23小时前
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  神秘源于知识不够

  4

  回复驳:你去过俱乐部没有啊，没去过就不要装

  驳：蛋白粉？你别糊弄大家了！

  09-12
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  执著、坚持

  1

  回复董辉:我是广西的，你是哪里人啊

  董辉：哈哈，缘分啊

  09-12
• 
  长白∷红景天

  1

  回复疯子i:我也发现了

  疯子i：就我发现他裤裆？

  09-12
• 
  疯子i

  1

  就我发现他裤裆？

  09-12
• 
  月幕下的淋漓'

  1

  最后几个抬腿动作应该是做累了，想蒙或过关吧？？？？

  09-12

期待你的神段子