归经 足太阴脾经 定位 内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘处 功能作用 补脾化湿、强肾固肾、调肝养血 主治病证 月经不调、崩漏、带下、遗精、阳痿、泄泻、便秘、肠鸣腹胀、失眠等。 具体方法 按摩,时长不限,以局部有酸胀感为度;艾条灸,每次每穴灸约15分钟。 详解 三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条阴经的交会穴,这三条阴经又在关元处与任脉相交。三阴交为十总穴之一,所谓“妇科三阴交”,凡月经不调,白带,经前综合症等妇科疾病,皆可治疗。肾主水而藏精,肝主疏泄而藏血,脾主运化而统血,任脉主胞宫,所以三阴交是治疗男女生殖问题的主要穴位,主治遗尿、遗精等生殖系统疾患。血是女人之本,而肝、脾、肾三脏是气血生化的源头,按摩三阴交可以同时调理肝、脾、肾,对妇科疾病效果较好。平时可以多按揉,或者用艾条进行温和灸,可以补血调经,有益健康。除此之外,三阴交亦有安神之效,可帮助睡眠。
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