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书看了很多，但看完总是记不住，这是一个非常常见的问题，几乎每个找到我咨询的朋友都有这样的困惑。记笔记是最能快速见效的方法。
然而有些朋友说，读书为什么要刻意记住呢？喜欢就读，想读就读，潜移默化地会受到影响，我们在学校里学到的东西就是刨去忘掉的那些最后留下的东西。都记住你累不累啊？
这些看法代表读书的其中一种价值取向。但我想说，这只代表读者对读书学习的最低要求。
看轻记笔记这件事背后的心理动因，归结起来有两个，一种是盲目自信，另一种是懒。其实只要冲过认知上的障碍，自己体验一遍记笔记的效果，就不会目光这么狭隘了。
闲看一些书可以不图所求，比如小说，如果你的目标是学习书中的内容，那么你就要花成比例的时间去总结记笔记，麦肯锡要求是1:3的比例数倍时间来整理吸收。看一遍书下来，靠自然的记忆，你会啥都剩不下的。也许只有一两个观点、金句刺激到脑子了，大部分推理和论证我们都会丢掉。真到用的时候，有观点往往是落不了地、解决不了问题的。
我们都会有高估自己的倾向。心理学中“乌比冈湖效应（Lake Wobegon Effect）”指出了一种现象，80%以上的司机都会觉得自己的驾驶技术超过平均水平之上，几乎所有的酒后驾车都是由这种错觉造成。这是对自己驾驶技术的一种盲目自信，盲目地觉得自己的技术比别人好。
乌比冈湖效应普遍存在，我们会觉得自己比别人更聪明，也会高估自己的记忆力，看书时能理解，看完了也能记住大概，而且最后肯定会用，比其他人都强。但实际上，我们的记忆力非常不可靠。根据艾宾浩斯遗忘曲线，第二天会把第一天学到的信息忘掉75%，第三天以此类推会遗忘掉前一天的大部分。
拿什么来对抗遗忘？记笔记等手段就是弥补人类自身不足的工具。
记住80%的信息，忘掉一半和自然记忆记住5%的信息忘掉一半，最后的效果差异是巨大的。能有方法多吸收为什么要固守低效的方法呢？
恐怕是要照顾到自己闲适的心情，不忍对自己狠一点。我们前面也说过，学习为目标的读书就不能以闲看的心态来阅读。你取了慵懒，必然会放弃少有人走的另外一条难一些的路。人都是很人性化的，舒服了我干吗要累着自己呢？ 最终还是因为懒。
这样的心态和思维会阻碍我们更进一步。我不知道他们是否体验过读后记笔记最后能把全部核心内容总结出来，记的很清楚。如果我能够做到，但我选择不记，那OK，这很牛。但就怕一种井底之蛙坐井观天的不开放的心态，他们不去尝试新的方法，沉浸在过去的思维定势中，还说你的方法累。 用这种方法的人又不是傻子，累肯定是能有更多回报才去做。虽然累，但是效率高啊。总比都忘记了再回过头来翻书效率高啊，总比都忘记了到需要用的时候不知所措效率高啊，总比我要临时演讲时脑袋里空空没有东西丢人效率高啊。领导问，你最近不是看了什么嘛，小张，给大伙说说......说不出来，那你读书读到哪里去了？ 求高效就要按照方法去练习，而非持有一个懒人的狭隘心态。读书不仅仅是读，它需要读完做额外的工作来巩固成果。
那记读书笔记要记什么呢？
记笔记的重心不在于复制作者所说的原话，摘抄原文，而是要用自己的话把作者核心观点和推导逻辑总结出来。我们读的时候都会有幻觉，觉得自己都理解了。但是当你合上书，经常会发现很多地方是讲不出来你刚才看的什么东西，它仍然还是作者的东西，没有变成自己的知识。讲不出来，这时就回头来再看看，详细参透。
除了总结作者说什么，记笔记还要记自己的感悟，自己的经验和观点与吸收进来的作者的东西进行整合，从而形成一个新体系。这样下来，通过写来梳理，强化了记忆，到将来有需要的时候就能系统地说出记的东西，而不至于是一些零散的观点和记忆不完整的论据，这样才能让别人觉得你的脑子里有东西。
记住了是一种怎样的体验？
每一章读完后你都进行总结，记了笔记，一本书读完后完整的内容总结和框架体系就自己出现了。用自己的话总结，我们会记得更深刻，结合自己的感悟能与自身产生关联，变成自己的知识。这样你可以把一本书的框架在不看书的情况下讲出来，甚至可以进一步精炼成五六句话概述出来。
一本书一个框架体系，随着读的书越来越多，框架体系也越来越多。而框架与框架之间慢慢也会互相联结，像蜘蛛网一样形成知识网。那我们就能随着积累增加，进而形成自己的知识体系了。知识体系不是看某一本武林宝典似的书就形成的，知识体系是要你像蜜蜂一样去采花粉再加工形成的。
这其中也有马太效应。当你积累的知识框架多了，有些书的某些章节你就可以速读了，自己了解的知识可以略读，挑那些没看过的新知识来读。
慢慢的，你就会发现自己能把看到的东西给记住了。自己的思维也变得更强大了，连微信的朋友圈、知乎上的问答以及各种文章还有碎片化的信息你就能整合进自己的体系了。
这时候，你就踏实了，不用焦虑了。因为你学会怎样高效读书、高效阅读了。
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