如今这时代做个好妈妈很不容易,你拼劲力量给了孩子最好的一切,也不见得能养出一个优秀的孩子。作为一个女人面临结婚、怀孕、生孩子、带孩子、工作的问题,养育孩子的艰辛自然不用说了,工作生活中我们经常会因一些事情发脾气,如这些坏情绪处理不当就会影响夫妻关系,影响到孩子,而这些都不是我们想要的。
很多妈妈和孩子在一起,看到孩子有些不尽人意的表现容易着急,对孩子发火,忍不住批评打骂、唠叨;孩子不读,也要火;爱人不参与,和别人的爱人比,自己也急,上火,等等……当暴风雨之后有时也反思自己,也知道这样不好,但是就是控制不住,遇到事情还是风雨依旧。太多妈妈在说,当时忍不住,事后又后悔,真是恨自己为什么这样,真不是个好妈妈……
俞敏洪说过: 父母是孩子的第一任老师,而妈妈则是影响最大的老师,往往在孩子的眼里妈妈一言一行,都会在他人生路上留下影子,如果母亲脾气不好,经常发火,孩子可能会有心理阴影,会变得胆小、怕生或是把自己在母亲那承受的火气发泄到别人身上。
社会学家认为,父母在家庭生活中的行为,尤其是情绪,是幼儿心理健康发育的直接影响因素;父母的行为是孩子的标杆,是孩子心理发育的影响指针。研究表明,父母在家中情绪友善平和,接人待物谦虚礼貌,有助于幼儿的心理健康发育;而如果父母在家里经常情绪恶劣,吵架斗嘴,则会让幼儿经常处于紧张和恐惧之中,对于孩子的心理发育极其不利。
一、暂时避开让你生气的环境。可以出去旅游或者只是到室外走走,走到开阔的地方,深呼吸,强迫自己将不愉快的事情暂时先放下,让自己冷静下来。
二、转移注意力,避免刺激。若发生悲伤、忧愁、愤怒时,人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶,如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程,使兴奋灶转换为抑制平和状态,则可能保持心理上的平衡,使自己从消极情绪中解脱出来。
三、努力理解和接受你的孩子。我们的孩子经常就是我们自己的镜子。他们反映出让我们引以为自豪的力量,也反映出令我们感到挫败、羞愧或恼怒的弱点。比如,我有时感到非常挫败,因为我不能把握自己的界限,对别人说“不”,而且也不能接受自己的弱点。
四、事后冷静思考。问自己到底为什么事生气?这件事值得生气吗?还有没有比生气更好的解决办法?用理性思维控制自己的情绪,做情绪的主人,而不是他的俘虏,任其自由膨胀爆发。
父亲用行动影响孩子,母亲用情绪影响孩子。母亲的平和是孩子失败后迅速站立起来的支撑。母亲的态度和情绪越是平和,这种支撑的力量就越大,孩子的学习自信心就越稳固。 注:本文为每周微课卡卡老师原创,转载请注明出处。 |
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