深秋萧条,偏有些招人眼的水果这时候成熟,柿子是一个,山楂也是一个。 这红红的小果子实在太招人喜爱了,鲜山楂的时令也就是这一两个月,此时不吃,再等一年。 花花向来山楂吃得少,但每年还是要吃个新鲜劲儿,买上一些盛在碟子里,摆一摆都觉得有秋意,特别是有些山楂刚买回来时还有些硬,摆上两天赏够了,果肉也绵软了,这时候就要吃它了。 山楂好吃要配砂糖 由于每年就做那么几次,所以也谈不上什么经验,但这么做很适合我的口味,而且也不会挑战我嫌它太繁琐的极限。总之,吃和做都是消闲啦! 一下做两个: 原料:山楂、冰糖(或红糖)、砂糖 做法: 2、锅中放少许水,烧开后将适量冰糖融化,然后将处理好的山楂倒入,煮一分钟关火。此时把水虑出,就是可以喝的冰糖山楂水了。 3、剩在锅里的山楂不要急着盛出来,趁热拌上一些砂糖,拌匀,开火将剩下的汤汁收干净,就可以盛出来吃了。吃的时候可以再撒上一些砂糖,口感更好。 TIPS 山楂不要煮久了,不然容易开裂;冰糖和砂糖的用量可以按照自己的口味来,边放边尝哈! 简单得不得了吧,味道却是好极了,喜欢酸酸甜甜的妹子一定会喜欢,味觉迟钝的大老爷们不推荐,你们是不会懂得这其中的千回百转的,呵呵! 顺便说下山楂的功效: 1、消食。而且特别消肉食积食。 2、活血化淤。所以,血瘀型痛经的妹子注意了,治痛经不想吃药,就要借助山楂的化淤之力。 血淤型痛经:常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。 【血瘀型痛经食疗方:红糖煮山楂】 这个是南宋贵妃的吃法哦~ 当年南宋光宗的贵妃生病,面黄肌瘦,不思饮食,一个江湖医生给她开这个小方治好了: “只要将‘棠球子’(即山楂)与红糖煎熬,每饭前吃5~10枚,半月后病准会好。”贵妃按此方服用后,果然如期病愈了。 山楂多吃耗气,所以安全起见这种东西不宜单独吃,尤其是例假期原本就虚虚的妹子;或者脾胃虚,同时体内有积滞、淤血的人,要配一味补的东西一起吃,比如加红糖就很好。 3、强心、降血脂、降血压 “临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。” 上面这一串看起来很屌的山楂的功效,中医只消几个字就说清楚了: 山楂活血化瘀不只化子宫,血管里的瘀滞也能帮助清除。 因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂15~30克,煎水喝或者泡水喝。这也是很多高血压患者都知道的一个小方子了。 但我觉得单独泡喝不好,容易耗气,一定要加些红枣、或少量红糖,一边消一边补。 【山楂禁忌】 山楂虽好,但多吃耗气,空腹、羸弱人或虚病后忌之。 孕妇不要吃,易促进宫缩,诱发流产。 【丝瓜络茶 对痛风效果的反馈】 今天看到后台有位朋友反馈了丝瓜络茶喝后的效果,给受痛风困扰的朋友参考下: 所以再啰嗦下,给需要的人看到: 【丝瓜络除风湿、驱痛风】 深秋的老丝瓜起络了,家里有痛风病人的可以收一些丝瓜络来。丝瓜络与橘络一样,能通络脉。很多病邪躲在人体细微处,就像藏在角落里的灰尘,而橘络和丝瓜络擅长钻进这些细小的地方进行清扫。橘络偏于疏通络脉中的痰淤,而丝瓜络偏于清除络脉中的风湿。 给痛风患者的丝瓜络茶:有关节炎、痛风的人可用丝瓜络煮水来调理。 【羊城中医黄小湧老师指导煮法】 丝瓜络性凉,所以如果是常喝一定要加其他药调和,才不会伤身。 丝瓜络10克+10g桂枝(或5g肉桂,肉桂就是平时做菜用的桂皮,再没有也要加几颗龙眼),煮水当茶,代茶饮,痛风病人平时喝,痛时丝瓜用量加倍。加土茯苓、五指毛桃一起煮效果会更好。 据说痛风真的很痛很痛,可谓天下一大刑,希望大家能转给身边有需要的朋友,让他们减少一分痛苦,让身边多一分喜乐。 |
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