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现在生活节奏发展的快了，有不少人晚上失眠多梦很难入睡，即使睡着了总是感觉觉很轻一样睡不踏实做一些离奇古怪的梦，其实失眠多梦与情绪有关，情绪上的紧张，心里压力大恐惧很难让身心放松，其实长期得不到睡眠改善，很容易导致神经衰弱加重病情的，这样的睡眠属于浅睡眠没能释放，记得去年我有一段时间由于家里的一些琐碎的事，心里压力大，一到晚上闭上眼睛就胡思乱想，根本睡不着，想一些解决不了的问题的事，即使睡着了有一点声音或半夜就醒来，连续了快一个月这样的情况，白天也是无精打采的没精神，干啥都干不了，去了医院大夫说我是神经衰弱，平时要放松不要总乱想，开了些睡眠的药不了了事了，吃了也不是很管用，后来一位在中医院的朋友知道了我的这情况，让我用野生酸枣芽泡水喝，说酸枣芽代茶饮可有效缓解神经紧张，帮助睡眠，这种方法已经帮助特别多顽固失眠的患者找回了久违的安眠。 接下来的日子，我就每天坚持喝三到七杯酸枣芽茶，没想到到了第四天就有了效果，一个星期左右基本就是一觉到天亮了。现在我还是坚持每天在喝，白天精神舒畅的多了。如果有跟我以前状况一样的一直还没得到改善的，不防试试喝点野生酸枣芽，效果可能会远远超过你的预期。 然而由于酸枣树满身都是刺，采摘酸枣芽十分困难，每人每天只能采摘2斤左右的嫩芽，6斤嫩芽才可以炒制出一斤干茶。失眠的朋友可以自己关注一下微 信公众号“酸枣芽”，看一下北京电视台对酸枣芽的介绍。 |
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