芋仔炖面筋,这绝对是一道比肉菜还要抢手的素菜, 调料很简单,却可以使做出的菜超有滋味。 即便是零厨艺的小白都可以做出一盘令家人惊艳的家常菜呦! 小芋头炖面筋,不只是一道菜,它还完全可以替代主食呢。 主料:小芋仔250克,面筋一块,木耳10克 辅料:葱一节,姜2片,蒜3瓣,花椒数粒,八角2个,辣椒5个,盐2克,植物油20毫升 具体操作: 1、面筋用清水浸泡,至完全膨胀 2、木耳用清水浸泡,至完全膨胀 3、芋仔去皮,每削皮一个就立即泡水里,防止氧化 4、清洗好的芋头切块备用 5、泡发的面筋也切块,大小比芋头小一点点 6、炒锅热油爆香花椒八角、葱姜蒜、辣椒 7、倒入芋头和面筋 8、倒入一碗清水 9、调入老抽、生抽 10、放入半勺白糖,盖盖子慢炖5分钟 11、5分钟后放入木耳和盐,盖盖子再炖3分钟即可 烹饪技巧: 1、有部分人会对芋头过敏,削芋头皮的时候可以带上橡胶手套 2、芋头去皮后非常的容易氧化,所以要尽快泡水里 3、炖菜需要提前放盐,再烧一下,这样更容易使食材入味。 |
|