胃寒调理用姜、黄酒和蜂蜜胃寒是寒淤所致，胃寒的人受不了一点凉的食物，不能吃冰棒、冷饮，甚至吃一个苹果，胃都会不舒服，会疼痛。胃寒的人胃部本身就缺乏津液，如果再吃寒凉的食物，会使胃的津液更加不足。津液不足，胃液过酸，就会腐蚀胃壁，导致疼痛的发生。对于胃寒的人，通常可采取以下方法进行调理: 1.用养生茶补充水分(要趁热喝)，以增强运化，补充胃的津液。或者做米汤鸡蛋花(家里煮粥，把上面的米汤单独拿出来，打一个鸡蛋，打散煮开，再加一些姜)，趁热喝，也能补充津液。 2.常喝红糖姜茶，姜有养胃、暖胃的作用。 3.常用蜂蜜调水喝，有助于修复胃壁。 4.如果胃寒的情况比较严重，也可以用黄酒(客家糯米酒)煮鸡蛋来吃，滋养肾气，保证胃的津液充足，让胃更加温暖。 按上述方法调理，一般一个多月就会有很好的效果。我介绍的这套调理方法，其核心有两点:一是补充水分，特别是补充和肠胃亲和的水;二是排寒气、升阳气、消炎止痛。在这里面，我主要用到了姜、黄酒和蜂蜜，它们各有其作用:姜能消炎镇痛，姜、黄酒可以祛除寒气，蜂蜜可以修复胃壁和祛除炎症。 俗话说，习惯决定健康，调理能在一定程度上缓解胃寒的情况，但是要想彻底远离胃寒，还需要建立良好的生活方式，这是根基，否则，再怎么调理，也会大打折扣。我建议胃寒的人应该从以下方面来调整生活方式: 第一，吃完饭，千万不要马上投入到工作中去。饭后休息半个小时，然后出去散散步，增加身体气血运化，避免积食。 第二，饭吃七分饱，给肠胃留三分余地，还要准时吃饭，晚上不要吃夜宵。 第三，吃的东西要选择偏暖、偏软、偏细、容易吸收的食物，像汤水、粥等等，尽量不要给胃增加负担。待好转之后，逐步补充一些粗纤维的食物，比如山药汤、芥菜汤，以促进胃的运化。 第四，放松心情，忘却烦恼，不要让自己长期处于紧张、忙碌的状态。 有句古话是这样说的:“人无胃气不治。”意思是说:如果胃患了病，则身体的其他疾病也难以治好了，可见，胃在身体器官中的位置了! |
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