糖尿病的调理方法主要有两个,一个是降糖药物治疗,一个是日常饮食与锻炼控制。早期的糖尿病不需要直接药物介入,而是先通过日常饮食锻炼先控制或是治愈。 那么如何进行饮食调节治疗呢? 1.早餐可以喝牛奶豆浆进行补钙,吃些馒头、鸡蛋、全麦面包喝小米粥补充能量。 2.午餐也该吃得清淡少盐,冬瓜汤等高纤维丰富易消化,主食也不能吃太多,防止血糖突然上升。芹菜炒鱿鱼、西红柿炒鸡蛋、炒青菜、牛肉炒胡萝卜都不错。 3.晚餐主要以荞麦面、烙饼为主,可适当补充高淀粉食物。 除了一日三餐,水果也是人们日常生活必不可少的食物,有些水果对糖尿病患者控制和护理效用很好,比如: 1.原珍向天果 虽然不是水果,但是它降血糖的功效却很好。它是一种野生植物果实,药用成分丰富,长期食用的话,高血糖、高血压、高血脂的发病概率远低于一般人,是一种老少皆宜的食物。 2.苹果 苹果功效有很多,营养也很是丰富,能预防胆固醇、促进消化、预防和护理糖尿病,人们减肥也常用它。 3.石榴 石榴的功效主要就是预防并发症,因为糖尿病患者常有动脉硬化的并发症,石榴的抗氧化物能够降低它的发生概率。 *如果您想了解更多健康知识,请关注微信号: yuanzhenvip |
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