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来自: 风中瞬间 > 《瑜伽》
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瑜伽小知识。8.问:利用道具来练习瑜伽,会降低姿势的效果或难度吗?瑜伽则不同。假如你一边做瑜伽,一边想东想西,心不在焉,那就不是...
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一招 彼拉提斯 让你不再下背痛
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瑜伽拉伸。而瑜伽的方法恰恰是这二者的融合,因此,瑜伽拉伸在改善身体的柔韧性方面效果很好。因此,如果只将瑜伽视为一种伸展身体的方...
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普拉提强攻身体尺寸
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