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早上，似乎总是像打仗似的和时间赛跑，尤其是上班的宝妈们更觉得早晨的时间不够用，给孩子准备早餐也会瓜分掉不少时间 ，剩下的恐怕就是一路小跑出门 ，抢时间的节奏停不下来 ， 所以开发一些快手营养早餐很有必要!
我的早晨基本上也是这样的，加上多了一项晨跑，时间安排上更觉得吃紧，但是早餐还是要做的，因为孩子上学，不能糊弄他，10分钟的快手营养早餐就成了最好的选择 ，少许肉丝爆香，加入橄榄菜和香菇，一把面条 ，荤素合理搭配，主食又易于消化 ，有营养有质量的健康早餐，做起来只需10分钟，快手又方便，美好的一天，从早餐开始吧! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【材料】 里脊肉100克左右，香菇4-5朵，橄榄菜一小把，面条50-100克左右
里脊肉切丝，香菇切片，橄榄菜切细碎 锅中放油下肉丝 快速翻炒出香味，接着放入橄榄菜碎，再放入香菇片翻炒2分钟左右 接着锅中放入开水 把面条直接下到锅中，烧开后继续焖2-3分钟即可出锅，食用前调入食盐试味
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