男人女人，老人各一个奇穴！秋天灸好它，一冬无病痛！

秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是呈内敛及下降的趋势。

中医认为，秋风送爽，入秋后气温逐渐下降，天气开始慢慢干燥，皮肤逐渐致密，阳气开始藏于体内。

艾，纯阳之物，可补阳气；进入秋季艾灸可显著增强身体抵抗力，防止冬季旧病复发！1

女人的艾灸奇穴：三阴交

成就女人的不老神话

秋季一个明显的特点就是早晚温差大，本来现代女人气血不足，体质偏寒，气温一下降，气血流动受阻，会出现瘀，一瘀，脸面上会出现色斑，同时妇科问题会也加重。

“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，而“肝、脾、肾”基本主管女人一生的问题，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。真可谓一穴多用。

有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感，每天多灸灸三阴交穴，就可以解决这些问题。

每天艾灸三阴交20分钟，可调理月经，祛斑、祛痘、去皱。2

男人的艾灸奇穴：关元穴

补五脏阳气，固本补肾养生秘术

每年秋天，男性朋友可要多多注意自己的身体，多种男性疾病（功能障碍、前列腺增生）到了秋天会出现反复或加重的情况——“入秋现象”。

入秋之后，阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候；阳气要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以，秋天正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。

而秋天培补元气最好的办法就是艾灸关元穴；正如《黄帝内经》说：

关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固……犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。

因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。

实际上男人一年365天艾灸关元穴都很好，每天艾灸30分钟。