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baby千寻 2016-09-30

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时间紧，学科多，作业写不完，如何高效学习？（呕心原创）

我是刘鹏老师，从4个方面来来说明今天的主题“时间紧，学科多，作业写不完，如何高效学习？”，由于干货较多，所以需要静静的读，并且进行思考。只要孩子愿意去做，家长给予支持，效果一定是大大的。

一、孩子现在遇到的困难是什么？
首先看一下一个孩子的疑惑，很具有代表性：

孩子比较纠结的就是自己成绩落后，必须要继续深度学习，每天的作业量较大，做到全部学科的总结很不现实，一直在熬夜学习。这是现在很多高一的孩子遇到的情形，没有说孩子高一了很轻松，还能打会儿斗地主。

高中和初中的差距很大，大在学科多，进度快，难度深，思维强。初中的时候，一节课教你和面，作业和面；一节课教你擀皮，作业擀皮；直到教会你包饺子，考试就考包饺子。高中了，一节课教你包饺子，作业是回家蒸包子；考试的时候，考的是烙馅饼。你要学会举一反三，找到不同和相同的规律。高中就靠思维吃饭了。

来，看看孩子有没有下面的疑惑或者困难呢？

上课不会、作业难而且多、时间少，学科多复习不过来，好不容易有了好习惯但是坚持不下去，坚持下去了好像没有效果，这不是逗我吗？怎么做，都必须经受高中这个劫难吗？那么，请问，怎么破？
二、怎么办呢？
欲知破法，须知这些问题的底层原因是什么，从底层原因上攻破，才是治根。就像皮肤痒，不是挠挠就能解决问题的，需要知道痒的原因，是不是过敏，需要什么药物。

我总结了上述问题的底层原因，也经过研究，找到了破解之法。

其实能看到，上述破法是一个结论，每一个破法都是可以拿一大篇来介绍的，后续的文章会继续加深这些问题的解决。本次就是浅浅的建议一下：

上课听不懂，是因为进度太快，而孩子没有跟上进度，因为孩子不可能一节课全部专注，必然会有走神的情况，二八原则在此时行的同，也就是一节课需要专注的点并不太多，但是不允许此时走神。所以提前必须知道这节课的讲解框架，哪些是难点，哪些是重点，哪些是不看都懂的，做到心里有数，上课时就能游刃有余。所以，做好预习，可以防治上课听不懂问题。

课后题不会做，很正常呀，一节课教你包饺子，作业是回家蒸包子，所以需要精通包饺子法，然后看看别人是怎么包包子，然后自己尝试着包包。对应着学习，就是先做好复习工作，把今日所学回顾一遍，梳理出各个概念的关系，难点和重点，然后尝试做作业，不会的题目可以研究参考书，把一本参考书做透，里面的话，每一句话，看懂、会用，就能够顺利做题了。一个真实的话，当代的参考书质量都不错，毕竟能活到现在也是真家伙，所以学10本，不如学通一本。所以，做好复习和做透一本参考书，可以防治课后题不会做。

作业写不完，这个对于很多孩子是常事，有2个原因：做题速度慢，时间没抓紧。做题速度慢，就相当于刀不锋利，如何砍树快，所以需要磨刀，磨刀的方法就是做好复习和总结，所以当日做作业之前做复习工作，不要一边写作业一边砍树。时间没抓紧，这个我就以自己高中的经历来说吧，当时中午12点吃饭，2点回班上课。我会在放学后，先背20分钟的高考词汇，然后再去吃饭，吃完饭回到教室再。。。。。其实在高中最大的优势就是自习多，空余时间多，抓住学习的每分每秒，少说一些风声，时间能抽出很多，专注的写作业，不看QQ，不看微信，效率会大增。所以，防治作业写不完问题，复习磨刀，增加学习效率。

每周一大波补课班，这个问题很多家长都困扰，后续会以文章的形式进行具体建议，一周孩子必须抽出时间复习学习的知识，错题整理分析，笔记看一下。如果这些都没做，补课意义就不是特别大，学有余力后考虑补课的问题。各个学科，补哪几科很有学问的，补课的出发点自己要明晰，而不是自我安慰。

学科多，复习不过来，这就是捉襟见肘的问题。需要回答一个问题？真的挤不出时间了吗？按照上面讲的，真不行的话，那就抓住学科特点，比如语文英语类的学习，每天睡前复习下，路上看看背背就不错，做好不拿整块时间学习。理科，做好有个重点，比如周一周三周五总结数学和物理，周二周四总结数学和化学，周末再总结一遍；如果时间还紧的话，也可以把化学放在周末进行。因为理科会出现第一节不懂，第二节直接懵的问题，所以当日做好复习很有必要，数学和物理更明显一些。分清轻重缓急，理科为先，文科重在积累。另外，一个绝对的优生，一定是二超多强，有2科是绝对的拔尖，拔尖到这门学科，这类学科的思维已经掌握，这些思维方式会让其他学科的学习很简便。如果孩子各个学科很均衡，那么强烈建议，攻破1-2科，花重心思。所以，多学科问题，根据学科特点分好轻重缓急，并且二超多强。

好习惯坚持不下来，说明孩子已经进行了尝试，但是并没有理由可以让孩子继续坚持下去，也就是付出和效果没成正比，简称没有效果。这种情况，需要给孩子定期的正反馈，就是孩子有一些进步后，需要鼓励，间歇性的鼓励，让孩子有成就感，继续坚持。

很努力，预习、复习、总结都做，就是考不好。这类问题我想说一下，学习的过程就是一个先慢后快的过程，是一分耕耘，前期半分或者没有收获，后期才会有收获。另外，孩子这些是习惯是学习的本质吗？还是仅仅是一种形式，也就是抓住了习惯的底层吗？预习的底层是，提前了解知识的框架，以及重点，那时注意力强一些；复习的底层，就是明晰上课时的重点，难点，易错点，再过一遍；上课学习时是一点一点的讲，学后总结应该是一个系统连接；总结的底层是，发现题目后面的类型，不同类型的思维方式，并且总结出套路。所以，做了考不好，需要看抓住习惯的本质了吗，是形式还是走心。

由于时间和篇幅问题，上面说的有些笼统，那么可以附录的几篇文章，有上述观点的论证。
三、解决问题的核心：真正的学习观

学习的本质是，将不会的变成会的，把不熟练的变成熟练的。所以所谓习惯只是一种手段，而不是目的。很多孩子就以为习惯好，成绩就好，不是的。需要明白每一个行为，做笔记，复习，总结都是需要把不会的变成会的，把不熟练的变成熟练的。
四、如何高效学习呢？

高效学习就是，目标+预习+高效上课+时间管理+三步复习法。

前3不展开讲，后续会安排讲座和文章具体交流。目标，尽量数字化，就是比如这次数学我要考多少分；尽量细节化，数学要考130分，那么选择题只能错一个，填空题全全对，前几个大题。。。这样的，具体到题型的攻破，细节化。预习，就是知道难点和整体框架，现在的书本都通俗易懂，有公式的描粗的就是重点。上课时要跟着老师的思路走，记笔记只记重点和易错点就好。

想强调的是时间管理，不说理论，只讲用法。在学校的时间，课间休息一下是不错的，中午和晚餐的大块时间其实是可以被很好利用的，写一篇阅读，背几个公式，背几个方程式和实验操作是没问题的。

放学后呢？孩子需要知道今天有什么作业，先写什么，后写什么，理科作业最好成块儿完成，每个作业大约用多久，什么时候可以做完。给大家一个我曾经用过并且效果不错的一个表格：

在学校把作业记载表格中，然后回家后花30分钟把今天所学的知识复习一遍，然后把知识框架和重点易错点画在下面，接着开始上面的格子中规划时间，比如数学是一张卷子，先写，50分钟搞定，那么19：00-19:50 数学卷子，写完后，对一下时间，然后开始下一门。也就是让孩子有整体作业意识，以及每个作业的紧迫感，不要玩玩必，吃吃水果日子就过去了。

这样学习，不仅高效，而且可以督促孩子复习，适应定时完成作业，适合考试。

最后说一下三步复习法，这是今天的大头戏：
先看一下记忆曲线：

通过上面的曲线可以看出，在新吸收知识后20分钟后留存58.2%，后面的留存会逐渐降低，9小时后还剩下35.8%，一周后剩下20%了，而高中知识难度和量比较大，所以，在课后，一天，一周3个时间点上进行控制能够有效的加强记忆。

高中的知识多，适合重复学习，每一次学习就是一次加深。1、课后复习2分钟，回顾本节课的所学，浏览下笔记，看看有没有落下的，做到心里有数。因为刚学完，印象是最深的，加深一遍印象很有意义。2、当日，做做作业前把当日的笔记和错题整理一下，整理错题时，一定要站在曾经为什么会错的角度，而不是只是看现在是怎么对的，因为曾经的错误点以后不错才是整理的意义，并且复习笔记。3、每周将一周的错题，再消灭下，按类分好，总结出每一类题目的做法，总结每一类题目的坑，并且把笔记看一下，做到一周有所进步，心里有数。

这个方法，我在高三学物理时用到了，我高三刚开始物理大约96/120左右，但是课后复习，每日复习，每周复习，整理类型题：比如有一个题是斜坡向下加速，那我整理的就是斜坡向下减速，斜坡上向加速，斜坡向上减速，把能考到的都总结了，也就4种情况，这就是我喜欢的，不要做题海战术，但是要把每一个当成一片海来处理。最后5次模拟考中，3次物理满分，全学校也就2个左右，这个复习的习惯对我现在还是适用。
现在来看一下高一年级的难度、积累和心理曲线：

通过这个曲线可以看出，第一次月考前难度在逐渐上升，月考后的部分难度会更大，此时学生的积累和成长也是最大的，但是心理的崩溃度比较低，或者说孩子会受到一万点伤害。期中考试后，学科的难度缓慢上升，学生积累变缓，心理方面慢慢舒缓，最后一个月难度虽然降下来了，但是综合复习，孩子期末考试前心理压力会较大。
咱们发现，我们现在只是走到了高中的开头，如果黔驴技穷的话，那么赶快养习惯。所以，这就是为什么我们强调笔记的重要性，强调积累和总结的重要性原因。
最后说一下整理的笔记问题：

整体是一个抄黑板的过程，框架虽然很清晰，但是笔记的核心不是摘抄，因为摘抄动不了脑子，而是有吸收，需要有自己的思考，比如性质，比如特例，比如坑。。。

这些笔记还不错，有思考，有特例和易错点，框架很清晰，但是整理也需要高效率，就是尽量花功夫在思考上，所以减少一些定义的抄写，直接记下来，然后理清楚各个概念的关系；错题本的题，做好直接减下来，或者拍照，减少手工的过程，做到高效。

这些笔记就很好，有思考，有总结，有特例，而且重点突出，简约高效。比如：左边第一个，列出了各个概念的关系，以及本节课的重点，加速度和速度的关系。后面的列出了刹车问题，需要注意车什么时候停止运动。

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