 学过养生的都知道，夏天身体里面反而是寒的，我们的胃是寒的；可是很多人喜欢夏天吃冰凉的东西。以养生之道来讲，修道的人不干这个事，夏天反而要喝热的，吃热的。这里地球自然的物理，夏天手伸到井里去，地下水是凉的。 昨天在药店看见一个男人买了许多杭白菊，好奇地问他，买这么多干什么用？他说：火大，大夫让清火。 许多大夫，只要见到病人上火，就让喝菊花泡水，不管病因。我的一个朋友是高血压，无论春夏秋冬，菊花泡水不断。每次在一起聚会，都要泡一壶菊花茶，谈起养生也是无所不知。最后血压没降，身体反而怕冷、腹泻，自己还不知道怎么回事。 菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热，清泄肺肝，常用在外感风热、发热头痛及目赤肿痛等症，无论内服与外敷，都有功效。 但是，许多人的生活违背了自然规律，阳虚体质的居多。不信自己可以观察一下，很多人的舌质淡，胖大有齿痕，这类人一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损伤阳气。尤其是脾胃虚寒、消化不好，经常腹泻的人，越喝越虚，身体越喝越凉。体内寒气重，经络就容易於堵。 民谚云：冬吃萝卜夏吃姜，不无其道理。 我们夏天觉得热，因为受大气的影响，身体体能的温度向外发散，表皮上感觉很热流汗，内部就寒了，这是养生的道理。所以很高明的医师，有时候夏天的病，不是给你吃凉药，反而是吃大热药。 如果感觉脾胃寒，坚决不能再喝菊花茶。应该喝苓桂术甘汤，同时艾灸神阙穴(肚脐)，这才是内外兼治的办法。 苓桂术甘汤方: 茯苓（12g） 桂枝（9g） 白术(6g）炙甘草（6g）。水煎服，一日一剂。
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