2016-10-03营养搭配方案标签: 健脾开胃；清热去火；润肠通便；补钙铁锌硒；健脾开胃；
酱烧八爪鱼——豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。姜汁菠菜塔——造型十分好看，其实做法相当简单，菠菜营养十分丰富，还具有减肥瘦身的功效。虎皮尖椒拌皮蛋——虎皮尖椒本身就很喜欢吃。这次用它和皮蛋一起拌再加上剁椒的辣和冷藏过的冰凉。有没有感觉吃起来很凉爽呢？虾仁豆腐羹——这款豆腐特别适合小宝宝吃，因为特别的嫩，很容易消化，颜色搭配也很好看，营养丰富。
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