全球美体健身ID: okjianshen想要更多的健身知识,想快速美体健身,请来关注我,做您身边的健身教练 许多人在加班熬夜或者训练前提神时, 会选择喝些咖啡或红牛之类的饮料来提神, 那么请看完今天的内容。 咖啡、红牛之类的饮料是许多人提神必备品,特别是熬夜时会一连喝上好几罐,一直喝到能提神为止。 这样随意乱喝真的好吗? 近日,就有一名男子由于在短时间内连着喝下24罐红牛,而被紧急送往了医院。 下面是现场视频,感受一下: 这位男子一天喝完25罐后所有人吓坏了,心跳急速加快,感觉心脏已经快要炸掉。 送到医院后发现他的肋骨架与胸腔壁分离,两根肋骨已经断裂。医生称为“连枷胸(Flail chest)”! 在医生全力抢救下,这名男子虽然并没有因此死亡,但需要很长的时间才能康复。 其实,全世界都在研究能量饮料的效用,美国物质滥用和精神健康服务管理局的一份“滥用药物预警网络”报告(Dawn Report)显示,在美国,从2007年到2014年,同能量饮料相关联的急诊室抢救案例已经翻了一倍。 能量饮料可能会导致使用者产生不安及颤抖的副作用,严重时可能造成恐慌症发作,高血压患者更可能会导致中风。 除了功能饮料,你以为其它饮料就没事吗? 一位洛杉矶的男士,已经50岁,之前身体一直很健康,体态也很匀称。之前他每天喝10听可乐,结果一个月后让所有人都大吃一惊。 没喝可乐前, 他的体重位168磅(76.2公斤) ▼ 体脂率则是9.4% 可以看出他有锻炼的习惯 ▼ 血压为129/77 也很健康 ▼ 但上面的一切从喝可乐就发生了改变 ▼ 乔治的体重不停增加 ▼ 不停增加 ▼ 最后他达到了190磅(约86公斤) ▼ 喝可乐前VS喝可乐后 ▼ 除了体型上的变化,他的血压也上升到了不健康的水平。最近他的生活也受到了巨大的影响,不断的饱腹感让他吃不下别的东西,并且需要频繁上厕所,最终他决定再也不喝可乐。 再送上一张图,这仅仅是330ml可乐含糖量! 所以不要以为其它饮料就没事了, 为了健康饮料能不喝就不喝, 水才是最好的饮料。 -the end- |
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