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今天为大家带来有效提升截击技术的练习方法，话不多说，GO！ 第一点，准确的握拍 首先我们要清楚，截击时要使用大陆式握拍。如果握拍在半西方式位置的话，正手截击就会带出上旋；如果握拍在东方式位置的话，正手截击时拍面又会太闭合。 采用大陆式握拍，球拍向下轻轻一磕，就带出了致命下旋。 第二点，放松的手腕 在确定好握拍方式之后，就要开始体会细微的手腕变化。练习方法很简单：用拍面简单地颠球，颠球时注意保持手腕自如放松。 感觉从手肘到大臂整只胳膊都在有机联动，颠球五六十下，直到确实感觉手腕的状态很放松为止。 注意：如果紧绷着手腕颠球的话，就会丧失了对球的控制。   练习中除了要感受手腕的放松，还要体验下旋——在颠球时让球拍摆动起来，你就会发现即便是颠球也出现了旋转。  经过如此练习，在真正截击时我只需把拍面向前下倾一些去迎球，就会打出又低又稳的截击了。 点击视频观看本期视频教学完整版 ● ● ● 好动网球全国联赛 城市总决赛报名正式启动 ▼ |
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