习练太极八不丢

传统杨氏太极拳，健身、养生、娱心、益智。邯郸市长兴太极拳培训中心欢迎您！

习练太极八不丢

1、习练太极中不丢。

2、内练太极意不丢。

3、外练太极形不丢。

4、沉肩坠肘圆不丢。

5、松腰落胯坐不丢。

6、含胸拨背劲不丢。

7、旋腰转脊神不丢。

8、身肢放长松不丢。