二十四节气--寒露 每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。” 寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。古代把露作为天气转凉变冷的表征。 三候 鸿雁来宾:鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。 雀入大水为蛤:雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的。菊有黄花:菊花已普遍开放。 寒露饮食: 寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。 水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。 寒露衣食住行: 谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体; 寒露节气一过,应注重足部保暖。秋冬季交替时节,合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。 农历九月事宜 《孝經緯》曰:“秋分後十五日,斗指辛,為寒露,謂露冷寒而將欲凝結矣。後十五日,斗指戌,為霜降,氣肅露凝結而為霜矣。故云‘駟見而隕霜’。 【 駟,房星也。】 律無射,射者,出也,言陽氣上升,萬物收藏,無復出也。然隨陽而終,當隨陰而起,無終已也。辰為戌,戌者,滅也,謂時物皆衰滅也。”《夏小正》曰:“九月納火。大火,心星也,故九月授衣。”《提要》曰:“九月為霜月、菊月、暮秋、末秋,暮商、季商、眇秋、霜辰、授衣。” “是月也,天道南行,作事出行俱宜向南,吉。不宜用戌日,犯月建,不吉。” 《風土記》曰:“是月九日,採茱萸插頭鬢,避惡氣而禦初寒。”
《四時纂》曰:“取枸杞子浸酒飲,令人耐老。” 《病仙方》云:“修長生者,保命莫切於豨簽草,五月五日、七月七日、九月九日採治。方具五月條內。” 《纂要》曰:“是月宜合三勒漿,過此月則不佳矣。用訶梨勒、毘梨勒、庵摩勒三味和核,搗如麻豆大。用三兩,次用蜜一斗,以新汲水二斗調勻,傾瓮中,即下三勒熟攪,密封三四日後開。又攪之,以乾凈布拭去汗,候發定密封,共三十日方成。味甚美,飲之消食下氣。” 《西京記》曰:“九日佩茱萸,餌糕,飲菊花酒,令人壽長。” 农历九月事忌 《千金月令》曰:“是月勿食脾,季月土旺在脾也。” 农历九月修養法 季秋之月,草木零落,眾物伏蟄,氣清,風暴為朗,無犯朗風,節約生冷,以防癘病。二十八日,陽氣未伏,陰氣既衰,宜進補養之藥以生氣。卦剝,剝,落也。陰道將旺,陽道衰弱,當固精斂神。生氣在申,坐臥宜向西南。
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