秋冬上火喝什么茶好 适合降火的茶疗配方有哪些 2015-12-03 作者：lime 放大文字 秋冬干燥，人体内阴阳失调，经常会上火，传统上火就要喝凉茶，这里的凉茶当然不是市场上的那些凉茶饮料，而是传统自己调配的凉茶，在广东、闽南之地有中草药熬制的凉茶，大家虽然没有那些凉茶草药，但用茶叶也可以调制出很多的茶疗配方来降火，那适合降火的茶疗配方有哪些? 降火的茶疗配方一：清肝泻火茶 夏枯草10克、白菊花6克，洗净，加适量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。夏枯草具有清肝明目、降血压、散结消肿之功效;白菊花具有疏风解热，平肝明目，清热解毒之功效。 【适宜人群】本茶非常适宜高血压患者、眼疾患者、失眠患者、肝火旺盛者，以及风热感冒的中暑病人饮用。除止渴解暑外，还可辅助治疗这些疾病。特别适宜长期加晚班，或作息无规律，失眠多梦的亚健康人群饮用，本茶除了具有降压、清热解毒之外，还具有清肝泻火、促进睡眠之功效。 降火的茶疗配方二：薄荷桑叶茶 冬桑叶、薄荷干品各取6克，洗净，加适量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。冬桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血之功效。更有降血压、降血脂、抗炎等作用;薄荷具有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效。 【适宜人群】：本茶非常适宜咽喉肿痛，眼睛干涩肿痛的人群;长期抽烟者、过度用嗓的人以及经常熬夜的人群饮用。也很适合高血压患者、肝火旺盛而致失眠者，以及中暑病人饮用。 降火的茶疗配方三：清热解毒茶 金银花、蒲公英、夏枯草15克、白花蛇舌草15克，洗净，加适量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。金银花性寒。具有清热解毒、疏风解表之功效;蒲公英性寒。具有清热解毒，消痈散结之功效;夏枯草性寒，具有清肝明目、降血压、散结消肿之功效;白花蛇舌草性寒。具有清热解毒，利湿。消炎止痛、消肿散疖、活血利尿之功效。 【适宜人群】本茶非常适合眼睛干燥涩痛、易长痱子、疖肿，有各种炎症的人群，以及下尿路感染病人、有肝胆疾患的病人饮用。但体弱气虚者禁饮。 以上三种降火的茶疗配方适合秋冬季上火的人饮用，不过，因为上火的原因不同，上火的人体质也不同，这些降火的茶疗配方往往生性偏寒，要是本身体质偏寒的人最好还是不要喝了，因为体质偏寒的人上火可能是脾胃虚弱导致的，再饮用凉茶可能会加重这一状况。 分享
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