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很多疾病都有特定的患病人群，可耳鸣却不“挑食”——基本各个年龄段和各职业的人都会有和它“亲密接触”的机会。为什么它的出镜率如此之高呢? 耳鸣分虚实 其实是因为耳鸣分为实症和虚症，而大部分人都偶尔会有不健康的状态。实症耳鸣主要由外邪侵袭、肝火上扰、痰火郁结和气滞血瘀等原因造成;虚症则往往和精血亏虚(尤其是肾精不足)有直接关系。往往耳鸣的音调高低、声音响度也和虚实有着联系——虚症多声音清越(也就是音调高)、音量较低;实症耳鸣则声音低沉而浑厚。但无论耳朵接受的声音如何，叮叮当当总是耳鸣。 了解到这些，耳鸣的治疗自然也需要“补虚泻实”。实症在治疗过程中多以“开窍”为主要目标，根据病因病机的差别有所侧重：外邪(往往是风热)造成的耳鸣需要额外疏风宣肺(桑菊饮);肝火旺的朋友推荐在平时注意生活习惯或者结合其他症状治疗;痰扰和气血瘀则应分别进行调胃和行气活血治疗。而虚症耳鸣则先关注是否有肾虚问题——腰膝酸软、大小便失禁或不规律或盗汗等肾阴虚症状，治疗上也应该以滋阴为主;单纯的气血亏虚则可以用补中益气汤等进行治疗，往往恢复也较快。 日常护理 1、平时要注意营养的均衡，不吃味道太突出的食物(包括但不限于过辣、过咸)，减少饮食的干扰;同时要注意补充铁元素、锌元素的摄入，从物质基础层面保证——毕竟带兵打仗，粮草要先行。 2、不长时间接触过强的声音(尤其是耳机的音量需要注意);洗澡和游泳时尽量不要让水进入耳道;作息也要规律，相对于较刺激的夜生活和爆肝打游戏，和朋友、恋人一起看看电影会更不错。 3、最后就是按揉合谷穴、下关穴（以前的文章里面有提到哦），每天有时间就轻轻按揉一到两分钟，根据效果决定是否继续。如果症状持续不缓解或有加重迹象，还是早点找医生吧(耳鼻喉是医院里比较悲催的科室——可操作空间小、病情还千奇百怪，一定要多和医生沟通)! |
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