花椰菜的做法大全

花椰菜的做法大全

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  罗马花椰菜

  食材百科 　　罗马花椰菜怎么吃?罗马花椰菜的家常做法　　家常食谱　　凉拌罗马花椰菜　　罗马花椰菜烹饪时爆炒时间不可过长，也不耐高温长时间处理。为防养分丢失及变软...

  日期：2015-11-18 | mei07发布 | 151个赞

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  花椰菜炒肉怎么做

  湘菜菜谱 　　主料：菜花400g，猪肉100g　　 辅料：花生油适量，蚝油适量，盐适量　　花椰菜炒肉的做法　　步骤1.花菜洗净。　　步骤2.花菜撕成小朵，肉切丝。...

  日期：2014-07-04 | mei05发布 | 64个赞

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  花椰菜的做法

  蔬菜食谱　　花椰菜做法指导：　　1. 菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几　　分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于...

  日期：2015-02-01 | mei09发布 | 62个赞

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  [做法大全] 花椰菜的做法大全

  蔬菜食谱　　红烧花椰菜　　材料　　菜花300克，胡萝卜50克，水发香菇100克，植物油、花椒油、料酒、生抽、白糖、盐、味精、葱、水淀粉各适量　　做法　　1、菜花掰小块，...

  日期：2015-05-25 | mei09发布 | 55个赞

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  [做法大全] 罗马花椰菜的家常做法大全

  蔬菜食谱　　凉拌罗马花椰菜　　罗马花椰菜烹饪时爆炒时间不可过长，也不耐高温长时间处理。为防养分丢失及变软影响口感，不如热水短时焯过之后加调料食用。加工罗马花椰...

  日期：2014-12-24 | mei10发布 | 49个赞

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  花椰菜的介绍

  食材百科　　食疗作用：　　菜花性凉、味甘;　　可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;　　主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。　　功效　　防...

  日期：2015-02-07 | mei10发布 | 44个赞

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  花椰菜的4大好处

  饮食指南 　　1、预防肥胖　　花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发...

  日期：2015-02-13 | meiku发布 | 40个赞

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  罗马花椰菜高清图片

  食材图片 　　新鲜的罗马花椰菜高清图片 罗马花椰菜高清图片...

  日期：2015-11-10 | mei07发布 | 40个赞

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  花椰菜的4大好处，花椰菜做法要点

  食材百科 　　一种菜堪称天赐良药　　花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列...

  日期：2015-10-26 | mei07发布 | 37个赞

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  花椰菜豆浆芝士汤做法

  家常汤菜谱 　　原料 ：花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。　　做法：　　1、豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理机，高速的打...

  日期：2015-03-07 | 豆果发布 | 33个赞

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  罗马花椰菜的介绍

  食材百科　　罗马花椰菜品种简介　　罗马花椰菜，俗称青宝塔，是一种可食用的花椰菜，16世纪发现于意大利。十字花科芸薹属甘蓝种一二年生草木植物。罗马花椰菜花球表面由...

  日期：2015-02-01 | mei09发布 | 32个赞

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  [图解] 咖喱土豆花椰菜怎么做

  口味菜食谱 　　主料：菜花300g，土豆100g，胡萝卜100g，洋葱50g，油适量，盐适量，咖喱2块　　步骤：　　1.准备材料。　　2.将有机菜花掰成小朵，土豆、胡萝卜去皮。　　3...

  日期：2015-10-27 | meiku发布 | 31个赞

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  花椰菜的丰富营养

  食材百科 　 花椰菜减肥的两大重点：　 1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜　　将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正餐前食用。因为吃花椰...

  日期：2014-10-14 | 心食谱发布 | 30个赞

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  花椰菜的营养价值

  食材百科　　花椰菜简介　　又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜...

  日期：2015-02-01 | mei09发布 | 28个赞

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  花椰菜的3大好处

  食材百科 　　花椰菜的无敌营养你知道吗?　　花椰菜减肥的两大重点：　　1、正餐前吃半颗至1颗花椰菜　　将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正餐...

  日期：2015-12-26 | mei07发布 | 27个赞

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  [做法大全] 花椰菜的家常做法大全

  蔬菜食谱　　火腿烧花椰菜　　花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量...

  日期：2014-12-16 | mei10发布 | 26个赞

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  花椰菜的功效与作用

  食材百科 　　花椰菜减肥的两大重点：　　1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜　　将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正餐前食用。因为吃花椰菜...

  日期：2014-06-11 | mei06发布 | 23个赞

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  花椰菜的食用禁忌

  食材百科 　　1、注意食材的搭配。 花椰菜中含有少量导致甲状腺肿大的物质，经常食用者应注意补充碘。如加入碘盐或食用海藻等海味食物。另外，花椰菜不宜与猪肝和黄瓜同...

  日期：2015-02-13 | meiku发布 | 22个赞

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  脱水菜花营养成分，脱水花椰菜营养成分

  食物营养成分 　　菜花(脱水)[脱水花椰菜]营养成分花椰菜 热量 286 千卡 硫胺素 0.21 毫克 钙...

  日期：2015-10-20 | mei07发布 | 21个赞

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  菜花营养成分，花椰菜的营养成分

  食物营养成分 　　菜花[花椰菜]营养成分花椰菜 热量 24 千卡 硫胺素 0.03 毫克 钙 23 毫克...

  日期：2015-10-20 | mei07发布 | 11个赞

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  怎么鉴别花椰菜的质量

  食材选购教你如何鉴别花椰菜的质量 　 　花椰菜又叫花菜、菜花，是甘蓝的一个变种，原产欧洲。花椰菜供食用的花球和嫩茎部分营养丰富，尤其维生素C含量较高，它的粗纤...

  日期：2016-01-18 | mei08发布 | 11个赞

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  [图解] 营养奶香花椰菜的制作---香滑软嫩

  宝宝食谱奶香花椰菜的制作教程 　　宝宝都喜欢的味道----奶香花椰菜　　宝宝因该都会喜欢奶香味道的食物。今天妈妈做的花椰菜可跟平时的不一样哦，香浓的牛奶和鲜美的蔬菜...

  日期：2016-07-19 | mei08发布 | 10个赞

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  [做法大全] 家常肉炒花椰菜怎么做好吃，肉炒花椰菜的2种做法

  炒菜菜谱关于家常肉炒花椰菜怎么做好吃，肉炒花椰菜的2种做法的介绍 　　一、肉炒花椰菜的做法介绍 　　食材准备　　花菜一颗，肉片、香葱、食盐各适量。　　做法步骤　　...

  日期：2016-08-08 | mei08发布 | 5个赞