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小儿秋季润燥汤水有哪些 萝卜菠菜黄豆汤 材料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。 做法：1、菠菜拣去枯叶，洗净。萝卜洗净，切小丁； 2、黄豆浸泡30分钟涨发。在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥； 3、放入萝卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐即可。 百合汤 材料：百合适量。 做法：1、将百合除去杂质洗干净放入锅内，加水，用小火煮至极烂，加入适量白糖； 2、百合带汤一并吃下，此汤有良好的润肺清心作用，最适合肺结核患者食疗。 银耳红枣汤 材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）。 做法：1、把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里； 2、加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。 罗汉果雪梨汤 材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。 做法：1、雪梨洗净，切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞； 2、把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。 橄榄萝卜猪肺汤 材料：橄榄150克、萝卜500克、猪肺1个、食盐适量、植物油适量 做法：1、萝卜洗净后去皮，切成块;橄榄洗净后用清水浸泡几分钟； 2、猪肺切成厚块，用清水浸泡之后冲洗干净;将猪肺放入开水中煮5分钟，捞起过冷水，再沥干水分； 3、将橄榄、萝卜、猪肺一起放入瓦煲中，加入1000毫升清水，大火煲开之后，改成小火继续煲大约2个小时，最后加入适量盐和油即可。 宝宝秋季润燥吃什么好 萝卜 萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。 百合 百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对人非常有益。 蜂蜜 在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。 梨子 吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。 秋藕 秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 木耳 木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。 都说汤汤水水防秋燥，不仅是宝宝在秋季需要润燥，成人朋友也可以多吃文中提到的几款润燥汤，此外，秋季多吃白色食物也能帮你滋阴养肺哦。》》推荐阅读：多吃5道家常菜能润燥 |
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