烤鸡腿的做法

鸡腿肉中蛋白质的含量比较高，而且好消化，很容易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，祖国医学认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，烤鸡腿则是一道美味的佳肴。

By 情一诺

用料

• 鸡腿 1个
• 腌肉料 20克
• 鸡蛋 1个
• 大葱 50克
• 水 40ml

做法步骤

1、准备食材

2、鸡腿洗净，在上面切几刀，方便入味

3、鸡腿中放入葱花

4、放入鸡蛋

5、倒入腌肉料

6、加入清水

7、把所有的料抓均匀，进行腌制

8、腌制好的鸡腿放入烤箱烘烤30分钟

9、隔着门可以随时观察里面食材的变化

10、成品酥香，非常的好吃

小贴士

1、鸡腿上切几刀，方便入味2、做肉类的菜，葱花的量可以多一些3、具体烘烤的时间，要根据自家烤箱功率来定

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