分享

痰有四种,化痰不能只用一种方法!

 zh天空中的云 2016-10-19


本文专家

史利卿

北京中医药大学东方医院
呼吸科主任医师


老有白痰
怎么办?

最早的时候,咳跟嗽是分开的:

  • 有声,没痰,叫咳。

  • 有痰才咳嗽,叫嗽。


实际上临床真能看到,光嗽痰,不咳的病人,不停地在嗽痰,稀白的痰,最痛苦的是,她到了晚上睡觉的话,满地都是纸,大量的痰,拍片子做检查,什么事儿都没有,这个时候,我们就把它定义为痰饮证。


饮食跟生痰有很大的关系,脾为生痰之源,肺为储痰之器,痰是从脾胃生来的,肺只是储存痰的地方,如果你脾胃不好,又吃了很多容易生痰的东西,不利于消化的东西,它就大量的痰。


大量的甜味的东西,是生湿生痰的,还有鱼、肉,不好消化的东西,也是容易生湿生痰的。


如何解决生湿生痰的问题呢?根源就要抓这两条:一个肺,一个脾。因此在咱们古代的方子里边,还是《太平惠民和剂局方》的方子——参苓白术散。

参苓白术散能够补肺、健脾,还有点化湿的作用,非常好使。药店能够买到现成的中成药。


祛痰不能
乱喝茶

有些人觉得他有痰,他想当然地认为痰就是火,说这个痰字里边有两火,就认定只要有痰就是有火,自己就会吃一些凉药,泻泻火。


有些痰确实是痰火,包括黄痰,白黏痰,有些确实是热痰,那个需要泻火。绿茶、菊花茶、苦丁茶、莲子心茶都能喝,清火的嘛。


但是好些痰不是热痰,它是寒痰、湿痰,这个时候我们就不能用泻火的药,绿茶、菊花茶等都不适合喝。


所以咱们要辨别体质,根据您的体质,根据您的脾胃,决定你平时喝什么茶。好些人习惯了喝绿茶,实际上随着年龄的增长,包括生活方式的改变,过去那么热的天没有空调,你喝点绿茶是好的,如果现在凉飕飕的,天天在空调房里边,您再天天喝绿茶,您再岁数大点,就不适合了。


如果是寒痰、湿痰的话,我们要拿温药来化它。二陈汤就是一个很好的方子,可以找中医按照您的体质来开方子做增减。

与方剂类似,我们身体上也有自带的二陈汤———丰隆、阴陵泉两个穴位。丰隆穴是化痰祛湿的经验取穴,既能化有形之痰,又能化无形之痰。阴陵泉是足太阴脾经的穴位,具有健脾利湿的功效。

阴陵泉穴:位于胫骨内侧,膝盖下方。

【方法】两个穴位一起按揉,每天10分钟,力度均匀、 柔和、渗透,就相当于服了身体自带的化痰汤。十分推荐给平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。


痰有四种
如何对症调理?

对于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、热痰、湿痰及燥痰等。  


寒痰:痰呈白色,病人怕冷,喜欢喝热的,舌苔薄白。这种情况多由感受寒邪引起。患者可以多用些陈皮、桔梗等化痰的药物泡水,同时治疗风寒感冒。


热痰:痰黄黏稠,由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后,转化而来,病人怕热喜欢喝凉的,舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。


湿痰:痰为白色稀水样,病人有身体沉重、容易累或大便稀等症,舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境),使肺、脾功能失调,或者饮食过于油腻,缺乏运动等导致脾的运化功能失调。这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼,控制体重。


燥痰:痰黏稠不易咳出,病人感觉口鼻咽燥,舌苔薄黄。这时要多喝水,可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮,同时保持呼吸道湿润,室内可用加湿器。


化痰平喘
查根源

喘也是中老年人常见的症状,在中医看来,这个跟肺、脾、肾三个脏器,都有很大的关系,治疗上,补肺的,补脾的,补肾的,都可以治喘。比如说,冬虫夏草制剂,它就以补肺补肾为主,来解决这些问题,比如老的方子,蛤蚧定喘丸这些,经常也是补肾的。


一般肺气比较虚的病人,容易出现说话多了觉得气力不够,可以经常做做深呼吸,去唱唱歌,心情也好,肺功能也好。


在中医界里边,有一句俗语,叫肺为娇脏,不耐寒热。肺非常娇气,过凉了不行,过热了不行,我们怎么来保护它呢?


首先不要吃大热的东西,辣的东西、上火的东西,也不要吃大凉的东西,大寒的东西,形寒饮冷则伤肺。同时我们还要关注环境的问题,生活方式的问题。


有关肺的养生,我们不妨在力所能及的范围内,多走走,跑跑步,游泳也是不错的,或者大家聚在一起唱唱歌也是非常好的选择。



本文根据《万家灯火》史利卿《健康就在呼吸间》节目整理。




觉得不错,底部随手点赞哟


更多养生知识,请点击:

1、筋柔寿命长!进来拉拉筋,看看你的筋有多柔软~

2、胃的问题,伸伸舌头就知道!

3、寒露丨吃3样宝贝,按2个穴位,记1句老话!

4、脾胃不好、腰酸背痛、乳腺增生,对症按揉这三个穴位!

5、饺子这样做,我能吃一辈子!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多