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“一场秋雨一场寒”，这时老年人最易发生各种心脑血管意外。医生提醒老年人，一定要及时添衣，并监测血压、血糖的变化。 夏季气温高，人的血管处于舒张状态，所以很多人会减少降压药的服用剂量。进入秋季，气温骤然下降，一方面会导致血管收缩，使血压出现波动，原来服用的降压药物便不能很好地控制血压；另一方面因冷空气的刺激还会引起血管痉挛，加重冠心病患者心绞痛的发作频次，甚至有发生心梗的可能。 对于糖尿病患者来说，天冷了，人们的饮食量会增加，户外活动也会少于夏季，夏天一直相对稳定的血糖也会出现波动。因此，建议这些人群也要及时监测自己的血糖变化，并联系医生调整降糖药的用量。 除了血糖血压的变化要注意，对老年人来说，还应注意气温下降会增加患感冒的几率，一般年轻人多为上呼吸道感染，但是对于有的老年人来说，原有的慢性支气管炎可能会出现急性发作，严重的还会引发肺部感染，甚至导致冠心病的心功能恶化，这就很危险了。 很多老年人喜欢在早上五六点晨练，早上五六点刚好是交感神经兴奋的时候，这个时候就会出现血压晨峰现象，加上气温低，更易引起血管痉挛。所以，一定不要空腹去锻炼，冬天时候尽量吃过早饭休息一小时后再去锻炼，晨练时间可以稍微往后推上一两个小时。另外，还要注意保暖。在饮食上，尽量低盐低脂，少吃过凉食物，保持少食多餐的原则。（华商报） |
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