中医治疗腰痛三个临床验方

描述：以前工作是常坐用电脑，最近换份工作需要长时间站。以前腰痛觉得是站久了，休息一下又没事。身高160。体重53公斤。一周前痛，休息半小时都没恢复，站了个把钟就很痛，站直久了感觉承受不了身体重量，弯腰再直起来生怕折了，打个喷嚏，咳嗽都会拉的腰痛，只有躺着才没感觉，以前偶尔会有那么一下，因为出现频率很低，所以也没想多，这次连续痛，休息也没用，第三天我就去看医生……MRI报：L5/S1椎间盘向周边膨出，相应硬膜囊受到挤压。椎管正常，脊柱信号正常。