防秋燥，你知道艾灸也能补水吗？

秋 燥 猛 于 虎

转瞬间夏过秋来，由于秋天天气干燥，人们容易因津液丢失。出现皮肤干涩，鼻燥，唇干，头痛，咽痛，干咳，大便干结等“秋燥”症状。

有些人认为，多喝点水就可以缓解。其实不然。水是水，人的体液是体液，二者不是一码事。也就是说，水必须经过人的消化转化成体液才能缓解干燥。

因此，要缓解“秋燥”，不仅仅要补水，还须从合理的养生入手，使体内体液平衡，内环境稳定，做个名副其实的水美人。

艾灸也能补水

防秋燥，那我们该如何正确有效应对呢?

用艾灸！

首先，我们要利用好自身的条件，从内而外地进行调节。我们人体身上就有4个重要的“补水穴”，经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在冬日也能拥有光滑紧致的肌肤。

1、肺俞

位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

2、合谷

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

3、血海

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

4、丰隆

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。