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秋深了。 今年的天气好像凉的特别快，对于北京，早出门的人薄羽绒服都有人上身，每天穿不穿秋裤已经成了生命中最大的纠结。 每当换季的时候，对于我们把体重精确到公斤的小数点后一位的人群，总会出现很多麻烦，每天算超滤量也就是脱水量也成了一个问题。 要解决这个问题我们需要注意以下问题： 一、添加衣物的重量。 我们在透析时穿的衣物要相对固定，不要经常更换。穿医院的病号服最好，一般按上衣0.3公斤、裤子0.2公斤来算。 对于我们透析时要添加的衣物，一定要拿到医院称一下重量。具体操作先不穿添的衣服称一下，再穿上添的衣服称一下，算出添的衣服的重量。 二、计算。 计算只要记住一点就行了，就是把添加的衣服的重量算自己的长得肉加在干体重里，也就是干体重要加上添加衣服的重量。脱水量就是用添了衣服的透前体重减去加上了添加衣服重量的干体重的差值了。 脱水量=透前体重（添加了衣服）-（干体重+添加衣服重量）+其它（回水量、饮食） 最近大家在透析时很多人出现了状况，抽筋、血压低等，原因一是干体重需要调整，经过了苦夏，天气凉爽，胃口增加，吃的多了体重增加；二是天气凉了，还按夏天那么吃喝，已经不出汗了，导致脱水量增加较多，单位时间超滤量增加，血容量不足导致血压降低、肌肉痉挛。 对策就是及时评估干体重，调整干体重，控制喝水，减少每次透析的脱水量。 天凉了，别忘了给自己窝里加把草。
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