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雾霾太重、北风太冷、
工作太忙、人生太懒……
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送你一套动作,每天10个“1分钟”,
健康简直就是找上门来啦!
动图
简单的动作也需循序渐进,有基础性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦,从现在开始,做起来吧!
来自: 老阿更 > 《健身养生吧》
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