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本帖最后由 yinangel 于 2016-10-14 15:54 编辑 #自己按摩治好了我的腰肌劳损# 尘尘： 老公工作繁忙，有时候一个人不想做饭，我就想着帮他多包点饺子冻上，等他不愿意做饭了可以煮着吃。 10月11日早上送孩子上学回来，我就调馅和面开始包，因为太多了，一上午包不完，我就没往餐厅搬，在厨房站着包的，中午吃完饭后接着包，一直到晚上吃完饭又包了一会儿，大概到晚上9点左右才包完，（一天站在那儿基本上没动地方，除了做饭吃饭的时候），然后我又熬了温胆汤泡脚（本人痰湿体质），大概到10点半左右睡的觉。 睡到半夜翻身的时候，就感觉腰好像断了一样的疼，一点也使不上劲，我想这下完了，又要受好多天的罪了，（因为原来工作的时候落下过腰肌劳损的病根）。熬了一晚上到早晨起床实在动不了（10月12日），指挥着儿子热了点牛奶喝完上学，到中午还是没什么起色，走路上厕所都很困难，是那种直起腰来弯不下，弯下了直不起来的那种。因为老公没在家，我走路都困难更别说下楼了，当然也去不了医院。 在我万般无助，都快疼哭了的时候，突然灵光一闪，想起来去山药社区微信群里求助。然后在群里老师们的帮助下，我按摩了委中、承山还有手背上的腰痛点，阿新老师也说让我攥着拳头砸一下，小手指下肉厚的地方（后溪穴）。在老师的提醒下我先是趴在床上用尺子（木制）按揉委中和承山，因为趴着承山穴找不太准，就先按委中，当是感觉委中是又酸又疼，当时我是两边换着按，右手拿尺子按右腿，胳膊酸了换左手拿尺子按左腿。胳膊实在累了，就按了下两手的后溪穴，但是痛感不怎么明显，然后再揉手背上的腰痛点，我发现第四、五指骨中间的腰疼点更疼，然后我就重点按这个点（用铅笔的圆头按的）。按到我不按都觉得那个点很痛了的时候，我发现我能侧着身慢慢坐起来了，感觉比刚开始轻松很多，我一下激动了，这说明按摩穴位有效果啊，然后我坐起来用铅笔圆的一头继续按穴位，这个时候委中穴的感觉很小了，但是承山非常痛，属于那种一碰到就很疼的那种，然后我用铅笔重点按两腿上的承山穴，也没看时间，就数着数一边按200下，换着按，一边按了三次，然后又按了手背上的腰疼点。就这样到晚上我能慢慢的走到厨房给孩子们做饭了，我感觉真的是太兴奋了。 晚上吃完饭看到群里老师一直在说膏药疗法，找到一贴“颈肩腰腿痛”的膏药让儿子帮我贴在腰上疼的地方（腰椎右侧肉上）。 晚上再也没有像前一晚那样疼的睡不着，当然硬翻还是很困难的，我就来回滚，右侧睡累了滚到左侧，就这样到了早上（10月13日），我本来想着咬着牙起来的，没想到，往起一坐能坐起来了，我慢慢的放下腿，探着身子往起站，没有前一天那样针扎似的疼痛，虽然还是有点痛，但是完全可以接受了，于是我更加坚定的按摩，上午一次下午一次，每个穴位每次按200下，还是承山和手背上四、五指骨间的腰痛点比较痛，到下午的时候行动已经很自如了，到晚上终于能好好给孩子们做顿饭了。非常开心。 晚上没有按摩（因为看着书睡着了），到今天早晨（10月14日）起床感觉太舒服了，不做太大幅度的动作跟平时差不多。我真是感到了中医的神奇，就这么几个小小的穴位，竟然治好了我的腰肌劳损，这次腰疼真正难受的时间只有一天！一天！一天！我真是太激动了，原来腰疼一次差不多到好要十天半个月的，开始的几天更是疼痛难忍，还要我老公专门回来照顾我，这次我居然自己就搞定了。给老公打电话报喜，老公狠狠地表扬了我一顿，还让我好好感谢群里老师们，让我感受到了中医的神奇！ 其实我原来也有过按《求医不如求已》书里面说的按摩，但是一直坚持不下来，有了这次的经历，我对中医真的是信心大增！其实刚开始接触《求医不如求已》是为了老公的身体，（没想到我先受益了）老公有强直性脊柱炎，这两年一直在做中里老师的“踏步摇头法”也很有效果，但是也是坚持的不太好，今后一定让他好好坚持做，其它老师有什么好的调理方法，请不吝赐教，我一定好好学习，真想早点帮老公把身体调理好。 |
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