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照 料 手 册 化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时，对正常的组织细胞也有一定的杀伤作用，几乎所有的化疗药物，对膳食的摄入都有抑制作用。可引起恶心、呕吐、味觉异常而影响食欲。以致发生口腔粘膜溃疡、舌炎等，有些药物还可以引起腹泻、便秘或肝功能损害，导致机体营养不良，免疫力下降，加速病情的恶化，所以化疗时病人应加强营养，注意饮食的调配，以增强抵御化疗反应和抗病的能力。 化疗期间，由于药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常的细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应。如免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等。此时，病人宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。如出现食欲不振，消化不良，可增加健脾开胃食品：如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。据报道，化疗用药当天，把早饭提前、晚饭拖后，拉开反应时间，可避免或减轻发生恶心、呕吐等消化道反应，另外，曾有报道，呕吐与胃充盈度有关，根据胃完全排空需要4～6小时的特点，化疗患者采取早餐进清淡的食物，量取平时的1／2，3～4小时后进行静脉化疗，可有效地减轻化疗所致呕吐的症状。 应用抗肿瘤药物(如抗代谢类药物和细胞毒性抗菌素)可引起粘膜，特别是口腔粘膜的脱落性炎症。在长期出现粒细胞减少时，常伴有溃疡的发生。目前常用的抗肿瘤药物包括肾上腺皮质激素多数为免疫抑制剂，因此病人易感染，常见的是口腔霉菌感染。另外，某些抗肿瘤药物如平阳霉素、5氟脲嘧啶、阿霉素等使用后可出现程度不同的皮肤损害，引起皮肤干燥、皮疹、色素沉着、皮硬、脱发等，因此在化疗期间要特别加强口腔卫生及皮肤护理，以避免和减轻这些反应的发生。 大多数抗肿瘤药物进入人体内是由肝脏代谢后由肾脏排出的，大剂量应用时，可损害肾小管，使细胞空泡化，上皮脱落、管腔扩张，出现透明管型，血中尿素氮和肌酐升高而出现肾毒性。因此，化疗期间不仅需按时补液，同时要增加病人饮水量，以加快体内药物及代谢产物的排出，减轻对肾脏的损害。一般来说，每天饮水量至少需要2500毫升，大剂量化疗药物时，每天饮水量应大于5000毫升。 在推注化疗药物过程中出现的化疗反应一般为皮肤血管反应，某些药物在有些病人使用后会出现超敏反应。一般在化疗用药前，专业护士会根据医嘱确定的化疗方案做些用药中的指导，并注意在注射药物时尽量保护静脉血管，有计划地使用静脉。推注刺激性较强的化疗药物，病人若有疼痛红肿或沿血管走行出现皮疹等应及时告之，不能勉强忍耐，以便及时判断是局部皮肤血管反应还是药物渗漏造成，且近日局部皮肤勿用热水洗或热敷，保持皮肤清洁，及时对症处理。某些化疗药物在推注过程中，病人如有胸闷、憋气，甚至短时间内血压降低，皮肤粘膜出现皮疹等异常反应，应及时告之，以便于医生、护士在短期内准确判断，给予及时处理。 小编变了个不太顺的顺口溜，希望帮助大家掌握精髓 一定盯紧白细胞，出门口罩别感冒。 PICC要常换，避免提重和沾水。 口腔溃疡得预防，排便真的很重要。 多吃新鲜蔬果肉，适当锻炼别累到。 1、化疗药物对各器官及免疫功能均有不同程度的损伤，出院后应多加休息，避免劳累，可适当锻炼增强体质。 2、注意室内清洁，保持空气新鲜流通。 3、出院后胃肠症状缓解，应多进补优质蛋白、水果、蔬菜、鸡蛋、牛肉等，尽快弥补化疗对身体的消耗，还可提升免疫力。适当食用牛尾汤、牛骨汤、猪手汤、五红汤对升高白细胞有好处。 4、每天尽量多饮水，使化疗药物代谢毒性尽快排出体外，减轻肾脏损害。 5、注意个人卫生，进餐前洗手，生吃蔬果必须要清洗干净。 6、预防口腔黏膜、牙龈等部位破溃，防止感染。每餐后用温的淡盐水漱口。早晚用软毛刷轻轻刷牙。如果出现口腔溃疡，可使用醋酸氯己定溶液或庆大素稀释液含漱。、 7、预防便秘，无糖尿病患者可多饮用蜂蜜多食用香蕉，促进正常排便。如出现便秘，可使用开塞露或服用麻仁润肠丸或者乳果糖口服液，严重便秘可以通过灌肠辅助。 8、白细胞下降多开始于化疗停药后5-7天，要注意监测血常规，至10天左右达到最低点，在低水平维持2～3天，即开始回升，历时5-7天恢复至正常。如果白细胞低于3.0*109/L，应及时予以药物干预或注射升白针。如果出现明显发热，需及时就诊。白细胞下降时，尽量少到公共场所活动。 9、注意PICC管的维护，定期更换敷料和接头。避免沾水，避免提重物，避免过大幅度的活动。适当进行抓握练习促进血液循环。 10、鼓励写治疗日记，观察记录自身变化，因每个疗程后身体变化周期基本相同，记录掌握后便于把控，而且也可以帮助医生掌握病人院外的情况。 11、按时返院接受治疗或复查。 CHOP方案（环磷酰胺，多柔比星，长春新碱，强的松）为目前治疗非霍奇金淋巴瘤较为理想的一线治疗方案。50%以上非霍奇金被治愈，具体治疗效果因人而异，在此不详述，需要进一步了解可以咨询医生。此帖简述CHOP方案最常见的一些副作用及治疗费用。 CHOP四种药物总费用：一个疗程约2000元。全部甲类报销。结合具体医院，病人身高体重，以及是否加保护药，会有些浮动。 常见副作用： 1.骨髓抑制发生率35% 2.静脉炎发生率20% 3.消化道反应发生率30% 4.脱发发生率35% 化疗后均有一个骨髓抑制的过程，CHOP方案化疗引起的骨髓抑制一般发生在7~14天，可引起全血细胞的减少，但以白细胞和血小板减少为多见。 1.白细胞减少由于白细胞的寿命短，易受化疗药物的影响，当白细胞技术<2.0×109/L，即为白细胞减少症，此时极易引起感染，常见的感染部位有呼吸道，皮肤黏膜，肛周会阴，尿道及各种导管引流管部位的感染，而感染的处理重在预防，我们采取的措施：（1）减少由外源性微生物引起感染的危险性，避免接触新鲜水果，蔬菜，花，活的植物及患有传染性疾病的病人；（2）病室要有良好的通风条件，接触病人前必须洗手，严防交叉感染，有条件转入无菌层流室；（3）教育病人养成良好的卫生习惯，肥皂洗手，流水冲洗，尤其要注意指间，指端等，预防皮肤黏膜的创伤，每天洗澡或床上擦浴，注意饮食卫生，做到饭后睡前漱口，必要时做好口腔护理，加强大小便后会阴部的清洁；（4）保持最佳的呼吸系统功能，鼓励病人每天进行力所能及的活动，指导有效咳嗽，深呼吸，严密观察感染先兆，告诉病友遇有发热，体温在38度以上，寒战发抖，排尿困难，呼吸困难，咳嗽咳血，疼痛等情况时及时报告。由于升白细胞药物及有效抗生素的使用，感染的发生可以得到及时控制。 血小板的生存期一般为10天，化疗导致的骨髓抑制易引起血小板减少，到血小板<50×109/L时存在出血的危险性，可有皮肤黏膜的出血，应减少活动，避免搬动重物，防治便秘，慎用非甾体类抗炎药和含有阿司匹林的药物，保持鼻粘膜湿润，忌用手挖鼻腔，勿用牙签剔牙，使用软毛牙刷，电动剃须刀，避免肌注等创伤性操作，操作后必须按压到无渗血为止；<20×109/L时有自发性出血的高度危险性，尤其要警惕颅内出血，告诉病人要绝对卧床休息，禁止剧烈活动，协助日常生活需求，保证稳定的情绪，维持收缩压在18.7KPa以下，根据医嘱注血小板，严密观察有无颅内出血的先兆症状。 环磷酰胺，多柔比星，长春新碱属于腐蚀性化疗药物，此类药物通过外周经脉注入，可不同程度地引起静脉内膜的化学损伤，产生炎症反应，易并发血栓形成，病人主诉主色部位或静脉径路疼痛，肿胀，检查时可触到条索状静脉或硬结有压痛，周围皮肤充血，红肿等。药物引起的静脉炎关键是预防其发生：医院有条件的情况下，病人手臂插入PICC管，或者锁穿以保护血管。 恶心呕吐是消化道最常见的反应，也是病人最恐惧的反应之一，严重时可引起脱水，食欲不振，营养不良，甚至影响化疗的继续进行。对急，慢性恶心呕吐的病人，除化疗前给予止吐药物以外，要通过劝慰给病人以情感支持，做好饮食指导，鼓励进食，给与清淡易消化，富有营养的食物，说明饮食，营养与疾病恢复的关系，让病人了解合理饮食的必要性，同时提供良好的就餐环境。对条件性恶心呕吐的病人，因为是一种条件反射，在既往化疗过程中经历了难受的呕吐反应，因此对下次治疗感到恐惧，就连看到或听到该化疗药物名称时，或嗅到该药物气味时都会发生。这类病人一般可用镇静剂治疗，必要时听音乐，做运动，分散注意力以减轻恶心。 病友提示：多数情况下是条件反射的恶心呕吐。 脱发是化疗引起的最常见的皮肤毒性反应，可造成病人的个人形象变化，影响自尊，尤其是女性和十分注重社会形象的病人，会引起严重的心理创伤，甚至影响进一步化疗的实施，因此，要加强宣教，化疗开始前应坦诚地告诉病人，说明脱发是暂时的，可重新长出新头发以便有心理准备，让病人事先去购买合适的假发备用，同时化疗开始前要剪短头发，理成易梳理的发式，避免用力梳理，洗头时动作轻柔，使用含蛋白质的软性洗发剂，洗头后宜自然风干，避免烫发。 CHOP方案在治疗NHL的过程中，尽管有严重的，较多的副作用，但只要及时采取有效的防范措施，其副作用是可以预防或减轻的。
少量多餐代替三餐，只吃几口胜过不吃 身边常常准备一些小零食 吃有营养的食物 进食前做一些运动以刺激食欲 吃些开胃小点，以刺激食欲，如瓜粒、菠萝粒、酸梅汤，也可以喝果汁、柠蜜、西洋菜蜜、木瓜奶昔、西瓜汁、梨汁、马蹄汁等 多进食蛋、奶和高热量、高蛋白的营养品，增加病人的抵抗力 中医建议的健脾开胃的食物包括：薏米、山楂、大枣、莲子、无花果、猴头菇、冬菇、麦芽等，可加适量的瘦肉或净煲水饮 软性的食物或许比较容易入口 如果不想准备食物，可请亲友代劳 有胃口的时候，尽量多吃和选用自己喜欢的食物来刺激食欲 尝试做一些新的菜式，并用色彩（番茄、黄瓜、柠檬）装饰，以增进食欲 在你每天感到最舒服的时候，食用最丰富的一餐 增加进餐时的气氛，插一瓶花，铺一张美丽的桌布，播放柔和的轻音乐 进食时穿宽松的衣服，可以减少束缚 用餐时保持轻松愉快的心情 保持口腔清新，可吃一些口香糖（有腹胀的病人除外） 餐后刷牙漱口 停止抽烟，因为香烟灰降低食欲，改变食物的味道 嗅觉和味觉的改变 如果食物没有味道，加盐、大蒜、糖、酒、芝士、腌肉、火腿、芹菜、洋葱、香草、腌菜或香料，都可以加重味道 如果食物太甜，加盐，柠檬汁 如果食物太咸，多加糖 如果进食红肉时感觉有苦味，可以用鸡肉、鱼肉、奶类食品、鸡蛋、花生酱和豆类食品代替 如果吃东西时感到有苦味，可以加一些甜酱、海鲜酱、甜酸酱；或喝果汁、蜜糖水等来掩味 如果食物有金属味，可以用塑胶餐具或餐具代替，不要用罐装饮料或金属杯 食用酸性的食物可以帮助减低口腔内的苦味，例如果汁 先用调味料腌制肉类食品，可以增加美味 如果食物的味道令你不想进食，试吃一些冷盘，如薰蹄、醉鸡等食物 装饰食物，增加食欲 用吸管绕过一些味蕾 经常刷牙漱口，保持口腔清洁，可以帮助味觉回复正常 口腔溃疡及喉咙疼痛 避免会刺激口腔的食物，如很烫、很辣、很咸（腌制的食物）或很酸的食物 稀释果汁，譬如芒果、梨和桃汁。避免有刺激性的橙汁或西柚汁 尝试软性或流质的食物 避免食用干、脆或粗糙的食物，譬如炸薯片、干果、饼干、烤面包等 将蔬菜切细切碎，或用搅拌机打碎后，加清汤、奶或绞肉，使之美味又易下咽 如果有口腔溃疡，可用吸管饮食 含冰块可舒缓口腔的疼痛 保持口腔清洁干净可以预防感染 饭前饭后使用生理盐水（一公升的沸水中加入一平茶匙的食盐）漱口 可用医生处方的漱口水，在进食前使用，以减轻口腔疼痛 如果吞咽困难的情况持续一段时间，询问医生是否可用引流管喂食 吃硬糖、棒棒糖、口香糖可以增加唾液，但需要常漱口，避免蛀牙 甜食或柠檬水类的饮料帮助产生唾液（但不适用于口腔疼痛者） 在食物里拌入汤汁、肉汁以助吞咽 避免吃太咸的食物，因为会引起口干 吃润滑的食物，如豆腐、稀饭等 随身携带饮料，吸着少量水分，保持口腔湿润 酒精会引起口干，避免用含酒精的漱口水及其他含酒精的饮料 中医认为在治疗期间出现口干舌燥，可以给清热滋阴生津的食物。如梨、竹蔗、西瓜、马蹄、干笋、草莓、罗汉果、乌梅、猕猴桃、柑橘、蜜糖、豆浆等，榨汁或煲水饮 少量多餐。不吃任何东西，恶心的现象会更严重 如果早上起身时觉得恶心，吃少量苏打饼干、咸饼干或多士 缓缓吃，慢慢喝，细细的咀嚼 尝试吃酸的、咸的食物，譬如薯片等 有气的饮料也会有帮助，但腹胀的人士则便面有气饮料 吃冷盘或三文治等室温的冷食，热食有时会增加恶心的感觉 避免油炸、油腻的食物 避免气味强烈的食物或煮食的气味 如果化疗或放疗引起的恶心，在治疗前两小时不要吃东西 记录恶心何时发生，为何发生，根据这些记录改变饮食习惯 定时服用医生处方止恶心或止呕的药物 尽量避免可能造成恶心的情况发生，因为恶心会引起呕吐 在呕吐后，处理空腹和不舒服的胃，可以分为四个阶段 第一阶段 如果呕吐不止，不要强迫自己吃任何东西 不时喝少量的液体，如有气的矿泉水、冻拧汁、苏打水、冻茄汁或冰块 如果无法喝下液体，呕吐又持续了24个小时以上，你可能会脱水，应该去看医生 第二阶段 如果不再呕吐，但是仍然感到恶心，仍需不时吃少量的食物，因为饥饿可能使恶心恶化 喝冰冻的饮料，如半杯脱脂奶加半杯水可以帮助胃稳定，也可以喝放一个雪糕的柠檬汁 第三阶段 如果你可以喝饮料，吃少量固体食物的时候，吃一些饼干、多士、麦片、白粥、清汤或炖蛋 喝少量加水的牛奶或脱脂奶，或乳酪 第四阶段 避免吃难消化或油腻的食物，如炸鸡、浓汁或浓汤等 请教医生处方止泻剂 多喝饮料，以补充因腹泻而失去的水分 避免饮用咖啡和含酒精的饮品，并限制牛奶和牛奶制饮品的分量 慢慢进食，少食多餐，以容易消化的食物为止 可吃煮透的蛋、白面包、白面条、白米 避免进食一些油炸和任何会产生过多胃气的食物，如豆类、椰菜、西兰花、椰菜花、洋葱、青椒等 避免高维食物，如全麦面包、全麦面条、糙米、果仁 减少水果和蔬菜的分量，以减少摄取纤维 可吃炖煮过的水果、新鲜的香蕉或果汁（西梅汁除外） 产生气体或腹胀 放慢饮食的速度，少量咀嚼 避免吃产生气体的食物，譬如豆类、洋葱、马铃薯、牛奶、酸奶和有气的饮品 治疗产生气体常用的方法，是饮一小杯加两茶匙薄荷 水的饮料，你也可以加一茶匙的糖，增加甜味 温和的运动如步行，有助减轻情况 假如疼痛加剧或持续，请看医生 忌食香口物，进食时少讲话以免吸入过多空气 有些治疗会使你体重减轻，所以如何吃得好很重要，以下的贴士会有帮助： 如果胃口不好，尽量少吃多餐，进食点心或每两小时喝一次营养补充饮品 随身带足小食 煮汤、粥或麦片时，以全脂奶代替水 用高蛋白奶代替水，烹煮布甸、炖蛋及各种甜食 在蔬菜、面食或多士中加牛油 在布甸、蛋糕、批和水果里加忌廉或雪糕 在三文治及沙律中用蛋黄酱或其他沙律酱 在冷热饮料、生果中加糖、糖浆、蜜糖或葡萄糖 在淋巴瘤病程的不同发展阶段，常伴有不同程度的发热。一般来说，导致淋巴瘤病人在化疗期间出现发热的可能原因有以下3个： （1）感染性发热：接受化疗的病人因化疗药物导致骨髓和免疫抑制，从而使机体正常白细胞减少和免疫力低下，抵抗力降低，易发生不同程度的感染。淋巴瘤病人病人感染的发热与其它疾病的发热，处理原则略不同，一旦确诊为感染性发热，应用抗生素剂量应大而足，只有感染控制了，体温才会得以控制。 （2）药物热：化疗药物引起的发热反应较为常见，如阿糖胞苷、氨甲蝶呤，环磷酰胺、长春新碱、左旋门冬酰胺酶等，用后多有不同程度发热。不同药物所致发热的特点不尽相同，用药前服用退热剂及抗组胺药，可以减轻药物热。 （3）发热：为淋巴瘤组织分解代谢及坏死的产物刺激人体体温调节中枢所致。其特点为体温曲线一般无明显规律性，多为低热或中等程度发热。化疗期间出现的发热，只有除外感染性发热和药物性热之后，方可考虑为发热。 （1）药物降温：1常用降温药，如柴胡、消炎痛、紫雪丹等。新癀片是一种较有效的退热药，口服1～2片，但要注意液体补充，防止退热时出汗过多引起虚脱。2糖皮质激素。小量地塞米松、强的松等，是处理化疗引起的发热最有效的药物。3中药。如病人于发热的同时伴咽红、口腔溃疡、舌红质胖、苔焦黄厚腻或变黑、脉滑速，辩证为热毒内炽、气阴两虚者，可酌情服用人参白虎汤：红参3克～5克，生石膏30克～60克，知母、麦冬各10克，青蒿、黄芩、石斛各10克～15克，甘草6克～10克等加减。4上述处理仍未退热，可给予消炎痛栓，尽量避免阿司匹林、安乃近等药物的应用。 （2）物理降温：采用冰袋冷敷或用50%酒精擦抹腋窝、腹股沟等大动脉表浅部位。多饮白开水。物理降温应配合退热药物使用。 感染对淋巴瘤病人来说是相当棘手和困难的事情，淋巴瘤患者常常有免疫功能紊乱和免疫功能低下。 化疗药物可以抑制免疫功能，因而化疗后患者免疫功能低下更为突出。病人往往容易合并感染，特别是化疗4个周期后，病人的体质下降，免疫力极度低下，极易合并细菌、病毒或真菌感染。因此需要注意以下几点： 在病人接受化疗后，且骨髓受到抑制期间应减少探视人员，减少活动，尤其是少到人群聚集的地方活动，并戴口罩。 每日开窗通风2次，每次15-30分钟，室内上、下午各1次。用0.5%过氧乙酸喷雾消毒，室内陆面、床单位用1：200的84消毒液抹拭消毒。 指导病人培养良好的卫生习惯，经常洗手，尤其便后、餐前、自我护理前后要认真洗手，注意饮食卫生，避免生食，如：泡菜、水果、酱菜、生鱼片、生鸡蛋等，食用煮熟的食物并多摄取维生素A、C、E，禁烟酒、浓茶、咖啡。 保证每日3次口腔护理。每日多次用盐开水含漱，尤其是进食前后、晨起、晚睡前，以便清除食物残渣，并观察口腔粘膜有无异常、牙龈有无红肿。 多饮水，多进食蜂蜜、香蕉等，防大便干结致肛裂而造成肛周感染。注意保持肛周及会阴部卫生，每次便后清洗，并用0.02%的高锰酸钾溶液坐浴20分钟。 绝大部分的感染来自皮肤、胃肠道及生殖道的正常菌群。某些患者无法找出确切的感染原因，每日必须自我口腔检查，特别要注意有无红斑、溃烂或白色浮皮，并时常以无刺激性漱口水漱口。改用软毛牙刷刷牙，以避免伤害到牙龈。尽量使用电动刮胡刀而不要用剃刀刮胡子，以免刮伤您的皮肤。以中性肥皂清洗淋浴，洗后将您的皮肤轻轻地拍干，不要用摩擦的方式擦干。 温馨提示：进行门诊化疗的病人每周去医院查一次血常规，白细胞低于4000，中性粒细胞值低于1.5时必须找到自己的主治医生进行处理并减少户外活动。出现咳嗽，发烧等不适及时就医排除肺炎可能！肺炎对病人的威胁是最大的，曾有很多病友感染肺炎而住进重症监护室。住院病人有护士定期采血无需担心。 六、眼、耳、鼻、口、肛门及外生殖器感染怎么办？ 化疗药物对淋巴瘤病人的骨髓有着不同程度的抑制作用，外周血白细胞因此而减少，人体免疫力和抗感染能力降低，容易继发感染，尤其是眼、耳、鼻、口腔、肛门及外生殖器更易感染。这些与外界相通的器官，平时常有一定数量的致病菌存在，在人体抵抗力下降时致病菌便乘机而入，引发感染，出现发热、局部发炎等表现。因此，预防和及时处理继发感染，是化疗中重要的支持治疗内容。常用方法包括： （1）严格消毒隔离：争取有一个无菌或相对无菌的空间。目前最好的措施是无菌空气层流室，但国内多数医院条件有限，尚不能满足所有化疗病人的需要。因此，应努力做好病房的消毒隔离。 （2）无菌护理：常规用抗生素眼药水滴眼；用1﹕2000洗必泰溶液或用1﹕5000呋喃西林溶液漱口，每日3次；用1﹕1000洗必泰鱼肝油膏涂鼻前庭；用清水或1﹕2000洗必泰液清洗外阴及肛门等。 （3）促进白细胞增生辅助药物的应用：常用的口服药物有：升白安2片/次，3次/日；强力升白片4片/次，3次/日；峰岭胶囊4粒/次，3次/日；氨肽素5片/次，3次/日，以及茜草双酯等。 （4）输血：输注新鲜全血或白细胞悬液是一种较好的方法。 （5）加速免疫恢复措施：为近年来应用的较新手段，常用制剂有：粒-单系集落刺激因子（GM-CSF）、粒系集落刺激因子（G-CSF）、白细胞介素-2（IL-2）等。 （6）抗生素的使用：是预防和治疗感染最主要的方法。抗生素种类较多，可根据不同病菌选择相应抗生素。 1、维持口腔粘膜湿润及完整性。 2、增加口腔舒适。 3、预防口臭、口疮及口内病灶的形成。 4、按摩牙龈、促进血液循环，以增加牙齿健康。 1、规律且持续地保持口腔清洁。 2、利用镜子及手电筒灯光的辅助下，每日至少进行一次口腔检查。 3、清洁程序含刷牙、漱口、牙线的使用及维持粘膜的湿润，其中以进食后刷牙最重要。 1、选择软毛或儿童牙刷为宜，使用前可先用温水浸泡五至十分钟以软化牙刷，可减少对口腔造成的磨损。 2、选择含氟牙膏，可减少蛀牙的产生。 3、当有口腔溃疡时，选择不含刺激性的漱口水如0.9%的生理盐水，并在口腔清洁后使用。 1、进食后三十分钟内刷牙，以减少食物残渣成分滋生细菌。 2、采用“贝氏刷牙法”，使牙刷与牙齿成四十五度角后轻压牙根，上排牙牙齿由上往下，而下排牙齿由下往上；每个牙齿、牙根、牙缝及缺牙面都需要刷洗，每次只刷洗三至四颗牙。 3、每日至少刷牙四次（三餐后及睡前）。 4、假牙须每日取下清洗、晾干；睡前或不使用时须将假牙取下来。 1、吃完东西或自觉口腔干燥不适时，取20毫升的漱口水漱口。 2、口腔粘膜严重破损而导致疼痛时，可依医嘱使用含麻醉性的止痛剂。 3、每日摄取水分3000毫升，以保持口腔粘膜湿润。 1、选用质软、易消化的食物，特别是蛋白质与维生素B、C的摄取（蒸蛋、豆腐、布丁等），由口进食可催进唾液的分泌。 2、避免过分刺激性食物，如：酒、质硬、油炸、辛辣及过烫的食物，以减少食物刺激口腔粘膜。 淋巴瘤病人并发口腔溃疡的主要原因是大剂量化疗药物的应用和并发感染。造成感染的病原体主要是细菌和真菌。因此，抗生素及抗真菌药的使用，是防治口腔溃疡的重要措施。其中，全身用药可以静脉滴注或口服。局部处理方法如下： （1）消毒液漱口：常用的消毒液为1﹕2000洗必泰溶液、3%硼酸溶液和1﹕5000呋喃西林溶液，每日数次。这既可作为治疗手段，也可作为预防措施。 （2）清洁护理：用清洁棉签或棉球轻轻擦去溃疡表面分泌物及渗血，也可将棉签或棉球先用1%过氧化氢溶液侵湿后再清洁创面。 （3）局部用药：溃疡面积较小者，可局部涂抹1%碘甘油。真菌感染者，可将克霉灵（也称达克宁，米康唑）针剂稀释成一定浓度的溶液后，局部涂抹或含漱。 （4）理疗：目前许多医院配备有小型冷光紫外线治疗仪，可放入口腔内照射，对消毒灭菌有很好 前面介绍过口腔溃疡的常用处理方法，对牙龈出血的病人也同样适用。因为淋巴瘤病人，口腔溃疡与牙龈出血同时存在，出血的牙龈处多伴有不同程度的肿胀、糜烂。首先，要清洁口腔，擦去血迹，以免血块在局部存积过久而使细菌得以乘机繁殖引起感染。其次，是止血药的使用，包括全身用药和局部用药。对于血小板严重减少的病人，应使用全身止血药，包括立止血、止血敏、安络血、维生素K等通过静脉给药，可同时服用云南白药。局部用药方法，可以将凝血酶针剂用生理盐水稀释到一定浓度，每日含漱数次；或将凝血酶粉或云南白药粉敷于出血牙龈处；出血不易止住时，还可将明胶海绵压在出血的牙龈周围，可以起到较好的止血效果。在此期间，病人应避免刷牙和吃硬的食物，如苹果、油炸食物等。 骨髓造血细胞在化疗期间会出现抑制现象，表现为白细胞减少，血小板减少，严重时血色素也会降低。因此，化疗期间每周要查血常规，以便于及时了解患者的造血功能以及药物对骨髓抑制作用的情况，从而作为调整用药方案的依据。 白细胞用来抵抗外来的细菌感染以保护身体，所以一旦白细胞的数量减少，代表身体的抵抗力下降了，会容易受到感染。至于感染的风险，会随着白细胞下降的程度而提高，不过，并不是白细胞降低就一定会受到感染。 白细胞的正常值因人而异，各医院定的标准值也有些不同，不论男、女，白细胞总值大概分布在4千到1万/ml之间。这个数值是各种白细胞的总和。血液中的白细胞共有五种，即中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞等功能不同的白细胞。 其中，中性粒细胞绝对计数往往是临床上用来衡量病人抵抗力及感染风险的重要指标。如果白细胞总数小于3千/ml或中性粒细胞的计数小于1500/ml，医师可能会考虑暂停治疗。 化学治疗所使用的药物，对于生长较快的细胞影响会较大，因此除了肿瘤细胞外，各种血球和头发的生长也容易受到压抑。由于骨髓是我们主要的造血组织，所以化学治疗后几乎都会产生某种程度的「骨髓抑制」，而引起白细胞降低的副作用。 下降的程度与时间，会因药物的种类、剂量以及病人骨髓功能、造血细胞对药物的敏感度不同而有很大差异，不过通常在治疗结束后的7到14天会达到最低，然后再慢慢回升。所以发烧、感染就最常发生在第10到14天之间。为了避免白细胞的下降，在治疗期间应该要多增加蛋白质的摄取，若无其他疾病的影响，都应提高蛋白质及热量至一般人的1.5倍。 白细胞降低时，病人不会有自觉症状，多半要在发生了感染时，才会出现感染的相关症状，包括：口温超过38℃、寒战、冒汗、腹泻、排尿烧灼感、严重的咳嗽或喉咙痛、异常的阴道分泌物或搔痒等。 淋巴瘤病人养成有益的饮食习惯是很重要的。当然，饮食习惯也受到环境条件的影响，要因地制宜，因人而异，并要和辨证施食结合起来。养成良好的饮食习惯应注意的事项有以下几个方面： (1)饮食要定时、定量、少食、多餐。要有计划地摄入足够的热能和营养。少食多餐对消化道淋巴瘤病人更合适。 (2)多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、柑橘、杏、大枣等。 (3)常吃含有抑制致瘤作用的蔬菜，如胡萝卜、卷心菜、芦笋、荠菜、香菇、银耳、猴头菇等。 (4)常吃具有抗瘤物质的海带、青鱼、带鱼、赤魟鱼、海参、甲鱼等。 (5)不吃盐腌及烟熏火烤的食物，特别是烤糊焦化了的食物。 (6)坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶及酸奶。 (7)食物应尽量保持新鲜，不吃发霉变质的饮食，并要注意不吃含防腐剂和亚硝酸盐的罐头食品。 (8)下定决心戒除烟、酒，适量饮茶。 (9)保持大便通畅，每天应有1次大便，便秘病人应吃富含纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。 (10)少吃精米、精面，多吃粗米、全麦片、标准粉，多吃五谷杂粮、玉米面、黄米饭、豆类（黄豆、扁豆、架豆、豌豆）等。 (11)常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干、杏干等，这些食物含多种维生素、多种无机盐，并富含纤维、蛋白质和非饱和脂肪酸，营养高。 【宜】 1、宜多吃具有抗淋巴瘤作用的食物：穿山甲、蟾蜍、田鸡、芋艿。 2、淋巴结肿大宜吃荸荠、芋艿、核桃、荔枝、黄颡鱼、田螺、羊肚、猫肉、牡蛎。 3、发热宜吃豆腐渣、无花果、大麦、绿豆、苦瓜、节瓜、菱、水蛇。 4、盗汗宜吃猪心、羊肚、燕麦、高粱、豆腐皮。 【忌】 1、忌咖啡等兴奋性饮料。 2、忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。 3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。 4、忌公鸡、猪头肉等发物。 5、忌海鲜。 6、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热性食物。 1、羊骨粥 原料：羊骨1000克、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。 制法：将鲜羊骨洗净敲碎，加水煎汤，取汤代水，同粳米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调料，稍煮二三沸即可。 适应症：淋巴瘤放疗后肝肾阴虚。服法：每日1-2次食用。 2、枸杞松子肉糜 原料：肉糜100-150克，枸杞子、松子各100克。 制法：将肉糜加入黄酒、盐、调料，在锅中炒至半熟时，加入枸杞子、松子，再同炒即可。（责任编辑：郑晓凤） 很多患者因为害怕放化疗而放弃西医治疗选择中医中药，因此而耽误病情，错过最佳治疗时期。 关于中药总是有很多患者有这样或那样的疑问，以下列举几个常见问题： 中药应在能控制肿瘤的情况下配合使用以达到扶正调理的作用。目前还没有证据证明单纯中药就可以代替化疗来治疗肿瘤，所以中药不等于化疗。 中药可以减轻化疗毒副作用加速恢复体力从而继续治疗，越来越多的证据证实在中药配合化疗的同时比单纯的化疗效果要好。当然这方面的证据还是远远不够的，仍然需要做很多的临床研究。 目前没有足够的科学证据证明长期服用中药可以防止肿瘤复发转移，所以一定要客观的在医生的指导下服用而不要盲目的长期服用，长期服用可能还会导致一些副作用，比如出现肝脏肾脏的损害。 在民间流传着许多治疗淋巴瘤的单方、偏方、验方。这些方药大多有一定的临床实践基础，但是实际应用病例较少。由于淋巴瘤临床表现复杂，病情进展差异较大，而且有些病人常常采用多种中西医药治疗方法，所以仅占极低比率的少数几例病例的治疗结果，还不能确定这些方药的有效性。因此，治疗淋巴瘤的中药单方、偏方和验方是否有效需要进一步临床验证和进行系统的研究，通过医学统计分析来做出科学鉴定。近年来，各地收集了不少治疗淋巴瘤的偏方、验方，通过临床验证，有许多方剂并没有显示疗效，有的则确实收到一些治疗效果。这说明在这方面还需要努力发掘，去粗取精，整理提高。例如民间流传的斑蝥蒸鸡蛋（[bān máo] 别名斑蚝、花斑毛、斑猫、芫青、花壳虫、章瓦、黄豆虫等，俗称西班牙苍蝇 ）治疗淋巴结结核和淋巴瘤确有一定疗效，经过动物实验研究，提纯其有效成分主要为斑蝥素和斑蝥酸钠，用以治疗肝瘤、食管瘤、乳腺瘤也有一定疗效。再如偏方核桃树枝煮鸡蛋，用核桃枝30克～120克，红皮鸡蛋3～4个共煮，蛋熟破壳，再煮2～4小时，以吃鸡蛋为主可稍喝汤，每日2～3次分服，2个月为1个疗程，短期休息后可再治1个疗程，用以治疗淋巴瘤，也有一定疗效。现已将核桃枝与龙葵一起制成核葵注射液供肌注，可用于淋巴瘤及各种瘤症或软组织肉瘤。但曾轰动一时的所谓“泥土疗法”和“还阳草”，经过深入调查，都是骗局。因此，对“验方”、“秘方”一定要认真调查研究和分析，去伪存真。 中医古籍中也有许多验方值得进一步研究，如小金丹有化痰祛湿、祛瘀通络作用，主治一切痰核流注、贴骨阴疽等证，可试用于淋巴瘤和部分瘤症。不过，目前流传用于治疗淋巴瘤和部分瘤症的西黄丸，实际上只对疖肿等感染性疾病有一定疗效，对淋巴瘤的疗效并不明显，而且有的病人因服西黄丸而影响了饮食。因此，对单方、偏方、验方要以科学的态度认真对待，咨询有经验的医生，切勿道听途说，药石乱投。否则既影响治疗，又可能带来不良后果。 （五）中医药治疗的益处是什么？ 淋巴瘤病人经中医药治疗效果不明显时，不能简单地认为中医药无效，应该认真地具体分析。一般情况下，中医药疗效与医师的临床经验及其辨病辩证选药的差异而有所不同，中医药治疗淋巴瘤可以产生以下几个方面的疗效： （1）改善临床症状。如淋巴瘤病人常伴有低热甚至高热，有食欲不振、盗汗、乏力、贫血、出血及骨骼疼痛等，经过中医辨证施治，症状大都可以获得不同程度的改善。 （2）减轻化、放疗反应。在化、放疗实施之前3～5天开始服用中药，可以减轻化、放疗反应，使病人对化、放疗的耐受性增强。中医药可帮助病人较顺利地完成放疗的计划疗程，预防放射性反应发生；也有利于顺利完成短间歇、联合化疗的长期治疗，甚至可提高放、化疗的疗效。 （3）改善免疫功能。有研究表明，中医药确可改善人体的免疫功能，如使低下的E-玫瑰花结形成率、淋巴细胞转化率得到改善，也可使人体内低下的干扰素、白细胞介素-2水平有所提高。病人的免疫功能得到改善，就能延缓淋巴瘤的增长或转移，提高生存率；也有利于配合生物治疗，提高疗效。在中西医综合治疗中，当淋巴瘤细胞降到106以下时，改善了的免疫功能有利于全部消灭淋巴瘤细胞，达到真正治愈的目的。 中草药对肿瘤细胞的作用机制是多种多样的，有的可直接杀伤肿瘤细胞，有的通过产生干扰素、白细胞介素或环磷腺苷而杀伤或抑制肿瘤细胞生长。由于植物品种、产地不同，判断效果标准不同，筛选结果的重复性常常受影响。又由于药物对瘤细胞的直接抑制作用，不能反映药物通过人体内部抗瘤功能而起抑瘤或杀瘤作用，即使动物实验有效的药物，由于人体与动物的差异，用于人体也不一定有效。相反，有的药物用目前实验方法还看不到或证实不了有抗瘤作用的中药经提纯后又因毒性过大，无法用于临床。因此，实验研究筛选出的抗瘤中药，只能在淋巴瘤临床辨证施治时参考。经过动物体内外试验证明，有抗肿瘤作用的中药有：龙葵、白花蛇舌草、肿节风、鸦胆子、长春花、山豆根、补骨髓、汉防已、薏苡仁、猫爪草、知母、白毛藤、马钱子、山萸肉、女贞子、皂刺、莪术、半枝莲、牛蒡子、黄药子、瓜蒌、草河车、虎杖、穿心莲等。 经体外实验，瘤细胞增殖抑制率在90%以上的中药有：阿魏、土常山、乌梅、大茴香、野蔷薇果、黄柏、黄芩、黄连、雄黄、甘草、葱白、诃子、瓜蒌仁、槐角、干姜、槐角子、天花粉、款冬根、鸡血藤、枳实、南星、苦楝皮、瞿麦根、决明子、萱草、桂心、瞿麦子、枸杞子、枸杞叶、寻骨风、五加皮、蜈蚣、红花、五倍子、五味子、厚朴、升麻、松脂、沉香、蛇莓、地骨皮、仙鹤草、蝉蜕、茜草、川楝子、石榴子、蟾酥、走马胎、苏木、大枣、大黄、水杨梅、威灵仙、地榆、丁香、明矾、竹三七、葶苈子、田三七、土茯苓、土通草、人参、野菊花、苦菜、半枝莲、败酱根、斑蝥、破故纸、芡实、覆盆子、木通、丹皮、蔓荆子、鹧鸪菜、木香、射干、泽兰、良姜、熊胆、杨梅皮、龙眼肉等。 有学者对我国传统中药依其毒副作用的不同，将抗瘤药分为： 1上品药：无毒，久服不伤人。包括人参、甘草、桑寄生、薏苡仁、茜草、海蛤、茯苓等。 2中品药：无毒。包括紫草根、当归、白芍、葛根、猪苓、苦参等。 3下品药：有毒，不可久服，不可多服。包括生半夏、生大黄、白头翁、杏仁、生附子、生乌头、蟾酥、斑蝥等。 4毒药：有大毒或不可入口、鼻、耳、目。包括巴豆、砒石、生南星、狼毒、马钱子等。西药抗瘤药应列于下品药或毒药。 也有学者按现代医学实验，将中药分为两型：A型，用微量（每毫升几微克到十几微克）能强烈抑制瘤细胞生长，但对正常细胞的抑制作用也大。如黄柏、黄连、瓜蒌、茜草、苦楝皮、苏木等；B型，100微克到500微克/毫升即有强烈抑制瘤细胞作用。 此类中药又可分为4种不同情况： 1对瘤细胞和正常细胞都有强的抑制作用，如黄芩、诃子、鸡血藤、知母、土茯苓等。 2对瘤细胞的抑制作用强，对正常细胞的抑制作用弱，如瞿麦、山豆根、蝉蜕、萱草、半枝莲、大麦、田三七、甘草、水杨梅、升麻等。 3对瘤细胞的抑制作用弱，对正常细胞无抑制作用，如猪苓、田基草、荆芥、人参、半夏等。 4对瘤细胞有强抑制作用，对正常细胞无抑制作用，如仙鹤草、白毛藤、败酱草。 还有学者提出：中药抑制作用有时间性，停药1周后瘤细胞恢复增殖的中药有牛蒡子、诃子、黄连、川楝子、杨梅皮等；停药2周后瘤细胞恢复增殖能力的中药有黄芩、茜草、石榴皮等；停药3周后瘤细胞恢复增殖能力的中药有瓜蒌、苏木等；停药4周瘤细胞恢复增殖能力的中药有夏枯草等。故认为，服中药有效时，应长期坚持服药，方可带瘤生存。 (1)南瓜：被誉为“神瓜” 在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。 南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对瘤症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致瘤物色氨酸-P的不明成分。 (2)茄子：“ 霜打茄子”是好 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗瘤功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于 治疗胃瘤、子宫颈瘤等收到良效。 另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗瘤能 力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。 茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。 (3)地瓜：逐渐被淡忘的抗瘤佳品小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。 血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。 养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。 血液的重要性可想而知，如果血液减少，人体会因为缺血而造成生命危险。 再或者，由于外界因素的影响，如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血液变脏、变黏、变得有毒，这时的人体健康当然会受到威胁。 所以，血液的好坏会直接影响身体健康，简单点来说，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。 常吃换血食物对身体好 既然知道血液对人体健康的重要性，那么除了改变自身的生活习惯，还有什么方式可以使血液的质量越来越好呢？ 其实，还可以用饮食的方式。但哪些食物对血液有帮助呢？ 圆葱血液的稀释剂 圆葱，也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；它还可以降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。 胡萝卜血管的软化剂 胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量；它含有的钾盐有助于改善血管硬化。 大蒜血液的清理工 工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。 燕麦血液的瘦身剂 燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。 茄子血管的补丁 茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。 粗粮预防高血压 一项研究结果显示：参与者十年来每天都吃些粗粮，其罹患高血压的概率降低了4％。降低4％听起来不是多大的好处，但因为高血压会造成心脏病发作、中风和许多其他健康问题，因此，每一小步都对健康有所帮助。 粗粮中含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。如果用缺乏这两种元素的饲料去喂养大鼠及家兔，动物就容易发生动脉硬化。而植物纤维素能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。 除了这些食物外，平常还有猕猴桃、卷心菜、蜂胶、人参、海带、木耳等食物对血液健康有利。
猫爪草瘦肉汤 原料猫爪草20～30克，夏枯草45克，猪瘦肉500克，生姜2片。 做法1．猫爪草、夏枯草洗净，稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不用刀切。 2．然后与生姜一起放瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)；武火煲沸后，改为文火煲约2.5小时，调入适量的食盐和生油便可。如用于治疗可每周2～3次。此量可供3～4人用。 用处消炎散结，清热解毒。 进入闷热的初夏，人们易患甲状腺肿大或瘿瘤、颈淋巴腺炎等。猫爪草煲猪瘦肉有消炎散结、清热解毒的功效，能对上述症状起到预防和治疗作用，亦是更日家庭有益的汤水，猪瘦肉入汤中为约引之用。[5]
十三、山核桃煮水 淋巴瘤，山核桃枝或树皮60克，鲜大蓟60克。水煎代茶饮，每日3次。 一、服用方法： 十四、五红汤 制作方法用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。 从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。 功效补气养血抗癌 此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。 减轻化疗副反应 如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。 注意事项作为药膳，请在使用前咨询一下正规机构的中医保健医生。每种药膳都有不同的使用群。 女性；女性一般都会贫血，此汤可升血，备孕及待孕均佳； 放化疗病人；因放、化疗导至血小板、白血球数量降低，此汤可提升白血球数量。 一、五禽戏 五禽戏是一套动功保健疗法，主要通过模仿动物的动作和神态等，以达强身防病的目的。将五禽戏整理总结成一种疗法并应用于临床者，为著名医家华佗。《三国志＆#8226;魏书＆#8226;华佗传》记载说：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怕而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”目前所见较早载录“五禽戏”具体练法的是南北朝陶弘景的《养性延命录》，后世所流行的五禽戏练法不下10多种，动作变异较大，但基本精神相仿。古籍有载，“禽为鸟兽之总称”，由此得名的“五禽戏”能增强肌力，使人动作灵敏、协调、平衡，改善关节功能及身体素质，不仅有利于高血压病、冠心病、高脂血症等的防治，而且对癌症患者的康复均有较好的医疗保健作用。 随着科学的发展，癌症正在被人们用综合疗法去征服，晨练就是一种有效的手段，对于肿瘤尤其是癌症患者，因人制宜地选择晨练方式，不仅能增强体质，改善症状，同时可以减轻故疗、化疗等不良反应，使癌症的治疗得以完成并增强疗效。只要身体条件适应，可选择五禽戏作为自己的锻炼项目，实施体育疗法。 二、八段锦 八段锦创于北宋末年，是一种距今已有800多年历史的传统保健方法，它是由八种导引动作复合而成，每式的动作设计都针对一定的脏腑保健或病证治疗的需要，有调整脏腑功能、疏通经络气血的作用。八段锦分南(坐式)北(站式)两派，都是静中有动，动中有静，功法简单易学，安全可靠，老少皆宜。本篇介绍的坐式八段锦，以其注重柔和，更适用于癌症患者及年老体弱者锻炼之用。练习时不可用力，动作宜柔、宜缓，呼吸匀静细长，快慢同于体操。其坐式较多，可散坐、端坐、单盘坐、双盘坐或随意坐等，中老年人多以端坐或单盘坐易做。 三、易筋操 易筋操源于易筋经，是现代学者以简易与实用为原则，加以整理论释，并选择式数较少，老少成宜的一套简练的操法.对癌症康复期患者及中老年人是十分适合的。相传易筋经为南北朝高僧禅宗第一代宗祖达摩所创。后世武林各派为争夺这一少林寺最高武功秘诀，曾大开杀成，为此，乾隆皇帝亲临少林，命令主持方文将易筋经献出，由国家印刷流传至今。易筋操与易筋经一样，围绕着形体屈伸，以及一定的姿势，借呼吸法诱导，加强中枢神经对机体各部的控制，依靠这种坚持不懈的运动方式，逐步提高内脏器官的功能和加强肌肉的力量，促进休内各种组织液的循环，加强血管的舒缩和弹性，调整和加强全身的营养吸收，对于慢性疾患的康复、保健及延长生命都很有益。 易筋操的运动量小、柔缓，没有高难动作，整个操练都以手掌为主的形式进行，并伴以呼吸运动，不仅容易掌握，而且利于坚持。 四、太极拳 太极拳为我国特有的武术项目，也是我国传统的体育保健疗法之一。太极拳的动作轻松柔和，呼吸自然，连贯协调，气沉丹田，要求横脆运动和腹肌运动相结合，这样可以改善血液循环，加强对消化道的机械刺激作用，有益于循环系统、呼吸系统、消化系统疾病的康复。太极拳对癌症的防治有积极作用，尤其是癌症手术，或放疗、化疗过程中以及康复期，量力而行地选择锻炼太极拳，有较好的辅助治疗作用。 太极拳名源于古代的《太极图说》，阴阳虚实，刚柔相济，动静结合，演化有三系架式、五类拳派，为了方便锻炼者学习运用，国家体委运动司根据流行最广的杨氏太极拳而编制了一套“简化太极拳(二十四式)”，本篇将其配图并作概要介绍。 打太极拳时必须“以意导气，运动四肢，气迫全身”。它采用内功与外功相结合，使呼吸、意念与运动三者和谐统一，动作、运行路线处处带有弧形，整套练习起来，要求精神贯注、上下相随、虚实分明、连贯因活、速度均匀，好像行云流水，连绵不断。太极拳适合于不同年龄、性别及体质的人锻炼，尤其适合于广大中老年人以及癌症患者和康复期患者锻炼。 |
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