一年四季,冬季仿佛是吃肉的季节,不管是熬汤还是涮锅,御寒又营养。而猪蹄仿佛又是冬季美容滋补的首选。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,延缓衰老、促进儿童生长发育。因此猪蹄被称为“类似于熊掌的美味佳肴”。 【功效与作用】 中医认为,猪蹄性平,味甘咸。具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。含有丰富的胶原蛋白质,对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。 身价不菲的熊掌常常让我们普通的消费者望其兴叹;廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。而人们却常常对廉价的猪蹄不屑一顾,其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。 美容抗衰老 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。 促进生长 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。 丰胸 传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。 【猪蹄这样吃】 猪蹄是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。 适宜血虚者、年老体弱者、产后缺奶者、腰脚软弱无力者食用。 猪蹄红枣汤 材料:猪后蹄750克,大红枣250克,枸杞15克,冰糖75克,清水适量,料酒25克; 做法: 1.猪蹄治净、斩小块;红枣、枸杞洗净; 2.净锅入适量清水上火,放入蹄块、红枣、枸杞及料酒; 3.开锅后打去浮沫,用小火炖至猪蹄软烂时,加入冰糖,熬至溶化即可出锅。 功效:甜美可口,枣香味浓,具有滋阴补脾,益气养血之功效。 猪蹄蜂蜜汤 材料:猪蹄两只,蜂蜜250克,莴笋150克,精盐少许,清水2500克; 做法: 1.将猪蹄治净,依上法斩成小块,入水锅中焯出,沥水; 2.莴笋削去外层老皮,切小滚刀块,备用; 3.锅入清水上火,放入猪蹄块,开锅后撇去浮沫; 4.移小火炖至猪蹄快熟时,加入莴笋块,放入精盐、蜂蜜; 5.继续炖至蹄软、笋烂时,出锅即成。 功效:汤清香,甜润可口,具有清肺热,美容肌肤及促进伤口愈合等功效。 患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食。 往期精彩推荐,点击阅读。欢迎转载评论! 豆浆+鸡蛋?喝豆浆的六大误区,说你不会喝还不信 大葱加一物,不止是做饭的调料,而是治感冒、鼻塞的药 人到中年防“三高”,治便秘,枸杞加一谷物泡水喝 这种蔬菜根泡水喝,降血糖、治便秘,可惜很多人都丢了 吃橘子时别扔它,与猪蹄炖着吃,作用大着呢
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