 秋季养生养胃大作战，应当从以下几个方面来进行养胃： 1、规则饮食、不吃不洁食物 进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或恣意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就简单形成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了简单中毒。因而，选择食物，要注意新鲜、清洗，进食有规则，是防止胃肠病的养生之道。 2、多吃素食淡饭，少吃辛辣影响食物 要保持胃肠的冲和之气，就得常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食物。胃病病人的饮食养生应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸腐蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷，并改掉烟、酒，以防影响胃黏膜，促进溃疡恶化和复发。  3、慎重服药 临床实践证明，应禁服对胃黏膜有激烈的影响性的药物。如因病需求服用这些药物时，应在饭后服用或同时加用维护胃的药物。服药医治的表现不见，也不等于胃肠病完全治愈。慢性胃肠病多发展为器质性病变，表现虽然能够很快暂时不见，但创面还需逐渐地康复。病人应继续服药一段时间，以稳固效果。 
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