冬天来临,需要告诉宝妈的一些幼儿基本的保健知识 一定要注意保暖,冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬天要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。 一定要保护好皮肤 冬天特别得寒冷干燥,幼儿太小皮肤中的水分流失失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,注意让幼儿多吃点蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 一定要注意坚持户外运动 有些父母惟恐孩子冻着,天气凉,就不让小儿出屋,小儿的呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。一定要让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。一定不坐凉地:冬天地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,很容易感冒、腹泻。 一定要注意节制饮食,有些父母总担心孩子吃得少,吃得不饱,想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡数量增高,肺组织得抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
一定要定时通风换气、注意室内温度,冬天对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。 冬天是呼吸道感染的高发季节,冬天由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬天,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。 一定要注意减少病源感染机会 冬天是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,需要要勤洗手,防止病从口入。 一定要注意多晒会儿太阳 因为阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。还有啊,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,可以增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 |
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