京武功夫自媒体【炼拳纪与修行手札】（jingwukungfu）——以习武修行的视角汇集东西方实战传武、街头格斗、搏击运动训练的私人笔记，挖掘整理即将逝去的武林典故与江湖传闻！小编无意于与同行一争商业短长，只愿分享给关注支持“京武功夫”的朋友！点击标题下蓝字“京武功夫”免费关注，感恩与“京武功夫”一路成长的武友！ 京武功夫如是说： 张策五行通臂拳简介 赵亚军先生/文 五行通臂拳，其名取义有二： 一在内气血贯通，在外两臂与腰背相通，两臂之间相互贯通，全身节节贯通。 二取猿猴臂长身灵之意，取猿意，不取猴形。 以阴阳五行理论为依据，以金、木、水、火、土五行对应五掌， 即：摔、拍、穿、劈、钻五个基本手法，分式操练，交错运用。 以单操单练、散手技击为主的练功方法，是内外双修的中华传统武术优秀拳种之一。 通臂拳崇尚快捷，讲求手快、身轻、步灵、节柔、劲硬，练时求简、求精， 以松肩开节为法根，使手臂活若鞭，却又硬似钢铁。 张策五行通臂拳，刚柔相济，浑厚自然，潇洒舒展，速度敏捷，凶猛剽悍，质朴无华。 操练时表现为松肩探背，甩臂抖腕，立抡成圆，两臂宛如通臂猿猴，臂长身灵，全身松柔、透空，节节贯串、力由脊发。 全身各节曲扣以护各部，舒展各节以放长击远，动作开合幅度较大，在大开中求密合。 动作舒展大方，气势通串，拳势起落转换，劲势不断，毫无迟滞之感。 演练时发出噼啪、踢跶声响，均为他拳所未有，劲力讲究冷、弹、脆、快、硬，在中国武坛上久负盛名。 |
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