放飞心情的“好伙伴”—自行车

放飞心情的“好伙伴”—自行车

 　　

　　自行车已不再是简简单单的代步工具，随着人们生活质量的提高，它更是与你一起去各地旅行的“好伙伴”，更是一种愉悦心灵的载体。无论是在道路、林道、山间小路，都会有骑行者的身影。人们不仅想与它一起到达目的地，还希望享受骑行过程，欣赏自然美景，放松紧张心情。骑行，就是人们享受生活的一种方式。
 

　　骑行运动的好处是随时随地都可以进行，而其对人体健康的贡献则不言而喻。骑自行车不但可以减肥，还可使身材更加匀称。在进行骑行运动时，人的手臂和躯干多为静力性的工作，双腿多为动力性的工作，所以在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，同时，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。这时，人体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2—3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。

　　骑着自行车，便可以尽情地感受身边的每一缕清风、每一丝花香，全身心地置身于大自然中。