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想到苦味的食物，人们能想得天花乱坠各种不愿食用的食物，但你不可否认他们的特殊本质，以前的老段子“良药苦口利于病”，对身体有益处养生的大部分还是那些你不爱吃的苦药！今天我给大家介绍的就是这“苦药”，一种清除肝火的良药。与很多清肝火的中药与众不同在于，这种中药还能清脾火、清心火和清肺火！清三火，专门的人性灭火器！它到底是什么呢？就是你根本不爱吃的却处处可见的莲子芯！
夏季的时候，你会感到莫名其妙的烦，想要发火么？莫名其妙的冲动，很小的一件小事能够让你的“火”腾的一下起来！有时候想要发火的欲望是无法控制的，中医认为，这莫名其妙的烦引发的火气，叫无名火，这无名火其实就是我们常说的肝火。肝火比较旺的人会出现头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，那么，祛除肝火有什么好法子呢？不控制这“火气”是很伤身体的。 夏天泡上一杯莲子芯茶，特别适合静心了！简直就是烈日炎炎情况下居家旅行必备食物。安心静心的的莲子芯茶，能够让你能够安神养性，不在有那莫名其妙的冲动。
夏季需注意心火 许多人还会在夏天的时候得泌尿系感染的病症，都认为是喝水少，上火，是的，喝水少是其中的原因之一，对于中医来讲，心和小肠相所对应，心火旺的时候会下至小肠，也就是包括泌尿系统感染，导致心火的降临！ 有的人因为着急白天忙于工作，回家苦恼就开始尿频尿痛甚至尿血了，去医院一查得知是泌尿系统感染，一下子慌了，不知所措，其实不然，中医的话，一般还会用到“导赤散”，其中就有清心火利小便的功效，心火去了，小便也颜色清亮了，感染也就消失了。主要还是来源于火！因为这“火”让你苦恼烦躁而后因为饮食不均而引起的“火病”。 当然，上面这是心火较重的情况，一般如果没有诱发此证，在夏天去去心火是非常必要的，而莲子芯的本质也就亮出来了！
喝莲子芯功效
真正的莲子芯味道极苦，但其强心作用及其显著，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还可以治疗口舌生疮，去脂瘦身并有助于睡眠问题。尤其对于男人来说，成年人来说，女性相对于关注莲子，而男性则大多不以为然，不在乎看不上它，但是，它可是专门为成年的你而存在的一样，可是坚肾固精的好中药。 在很多中药典籍中就有记载莲子芯的功效，比如《医林纂要》中记载它可“坚肾”。食疗著作《随息居饮食谱》中记载它能“止血固精”。这就是莲子独有之道。 莲子芯的喝法 莲子芯味道是很苦的，是入心经的，而甘甜的莲子肉是入脾经的，两物都出于莲，但性质和作用迥异。用莲子肉健脾的时候，需要把莲子芯剥出来，虽好但也不要长期服用！而对于脾虚的人，为的是避免莲子芯的苦伤了脾气。 根据史料记载，乾隆皇帝到避暑山庄的时候，要用荷叶露珠来炮制莲子芯茶，以达到养心益智，安神养心，调整元气，必然清心火与解毒。 对于心火盛的人来说呢，这个苦可以说是恰到好处。怎么治？一般情况下，将二十颗左右的莲子心，用开水冲泡，头睡觉前半小时饮用。就像泡绿茶一样，不要用很开的水冲泡，之如饮茶一样饮用，或者将莲子芯加在绿茶里一起冲泡也可以。 对于我的提醒：对于心绪烦躁、睡眠不好的人来说，喝莲子芯茶会达到意想不到的效果哦！一些莫名其妙的火也算是可以去除掉的，虽然它毕竟属于去火药，虽然出自莲子，以毒攻毒，也应该遵循“中病即止”的原则，以防万一让苦寒着伤了体内的脾气。莲子芯味苦性寒，虚寒体质者需慎用哦! |
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