|
木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，在晚上食用木耳效果最佳。赶紧告诉你身边的朋友吧。 黑木耳含有丰富的蛋白质，维生素E。含铁量是菠菜的20多倍，因此是养颜补血的最佳食物! 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能防止动脉硬化，和冠心病! 黑木耳色黑补肾，质柔软能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的作用。 由于木耳乃木头之上生长出来的，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。加上生姜与大枣，就可以调和营卫，补益胃脾。 如果是年老体弱之人，还可在木耳汤中适当加点无肉骨头，或十克左右的北芪。 木耳的吃法很多样化：可以用来炒、凉拌(冷水泡发后直接凉拌不需要用开水再烫一遍哦)煲汤、火锅等，据说在古时代是帝王独享的佳品! 这世上什么都可以等等再说，唯独“孝”字不能等!世上最美好的事是，“我已经长大，你还未老;我有能力报答，你仍然健康。” 随着生活质量的提高，随之而来地出现了一些新问题。摄入的食物种类也开始变得多样化起来。频繁摄入高能量，高营养的食物，很容易诱发一些疾病。 我们常常会犯一个错误，就是一定要等到拿到了医生的“判决书”，才会重视起控制饮食的重要性;一定是要医生告诉你少盐少糖少辛辣，才会想起补救之前的饮食习惯。而不是从一开始就预防，增强抵抗力起! 了解先兆：脑梗塞发作往往有一些先兆，如发现面肌及肢体无力、麻木，言语不清，视力丧失，眩晕，严重头痛等，应尽快去医院就医，及时的治疗对挽救生命和降低致残率是相当重要的。 |
|
|
