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又是一年一度的光棍节，身边的小伙伴纷纷秀恩爱去了，只有小编还在默默地加班做微信，心里又受到了一万点伤害。 在和母上大人汇报了今晚的活动之后，小编瞬间感觉到自己是亲生的。 如果现在的你还是唱着单身情歌，也没必要太伤感，数据告诉你，其实你不是一个人在战斗：根据盖洛普民意调查显示，2004年，18-29岁有52%的美国人都是单身，这个数字在2014年上升到了64%。截至今日，约有20%以上的人群从未谈过恋爱。 所以，是时候为单身人士正个名了。好好的单身贵族，怎么能沦落成单身狗呢！找对象并不是我们生活的全部意义，做一名单身真的有不少好处，下面就让小编为你一一道来。 1单身人士更少生病 美国单身行为研究者DePaulo称经过观察，单身人群的健康指数远远高于结婚和长期同居者。数据显示，长期单身人士在每年会感冒4.56次，而有伴侣人士每年会感冒8.12次。（掐指一算，今年小编已经感冒四次了，意思就是再多感冒几次就有对象了呗。天哪，我好机智啊！！） 解释说道：也许是单身狗体内的免疫细胞在潜意识中认识到身体并不会有人照顾，所以才更加强劲地抵御病毒。真的是好懂事的免疫细胞啊，所有的单身狗都欠免疫细胞们一句“辛苦了”！ 另一项侧重于比较已婚妇女和单身女性对自己身体照顾程度差异的研究。通过比较不同的健康标准（从整体的健康状况到病假天数），我们发现单身者通常更少生病。比如单身男士患心脏病的几率更小，而单身女士生病去看医生的频率比已婚女士小。单身者再一次成为大赢家！ 2单身使你身材保持得更好 如果你单身，那么很有可能你比你的已婚同伴在健身房里挥汗如雨的时间更多。2011年一项一项面向1.3万名，年龄在18~64岁之间的美国人的研究发现，从未结过婚的人士参加的体育锻炼比其他任何感情关系状况的人士都要多。 据英国一项投票结果显示，在每周运动时间没能达到150分钟的大量统计人群中，几乎3/4是已婚人群。单身和离婚人士的运动频率更高。中国2015跑步健康白皮书发布的数据，跑步女性单身率较高，达到了59.79%。（不说了，小编跑步去了……） 为什么？协助Astroglide网站的性学专家Jess博士解释说：“最简单的原因就是单身人士更希望保持良好的身材从而吸引潜在的伴侣，对一部分人来说也可能是健身大过天，所以极力避免那些会阻碍你去健身房的其他原因：比如逃掉下午的健身课就是为了回家和伴侣一起做晚餐，周末和爱人在床上厮磨所以不去晨跑”。“很多崇尚单身的人会更在意自身的形体和健康，包括经常运动”，DePaulo补充说明。 3单身者拥有更好的人际关系 不论在自己的朋友圈还是在别人的朋友圈，我们都有过这种感觉：那就是有对象的人通常都和对象出双入对，不太和其他人一起出动。心理学上的专业术语称其为同进同出（dyadic withdrawal，难怪有小伙伴最近脱群了，难道是 他们脱单了？） 研究表明，和有对象人群相比（无论他们是刚开始约会还是已经在一起好几年了），单身者与父母、兄弟姐妹、朋友、邻居、同事会有更多的交流，而已婚者则会变得更加封闭。在一个家庭的兄弟姐妹中，单身的更有可能与彼此联系，而已婚的则联系较少。而且单身人士会比那些处于长期关系中的人花更多时间与朋友团聚。 社会关系学家Trespicio说，“无论是单身还是有对象，对生活交往付出的努力越多，生活就越充实，幸福感和抗压能力也就越强。而单身的人会比已婚的人更耐劳，建立更强的社会关系，因为他们寻找更多的机会参加社交活动。”DePaulo同时附上：有一群相互关心的朋友是非常重要的，他们为你提供了潜在的支持，这好过将你的全部情感都投入某一段关系中。 4单身使你变瘦 目前已有多个研究发现男人和女人在结婚之后倾向于长胖。2014年的一项研究发现，已婚男士比未婚同龄男士出现体重超重或肥胖的几率高出25%。另外一项研究则发现为了婚礼减肥的女人更有可能在婚礼过后六个月内长胖。 加州大学的Bella博士说，情侣们吃的食物比较单一，而且倾向于更高热量的食物。另外两个人吃饭会让你吃下更多分量的食物。相比之下单身的人可以有规律多样的食谱。（废话，没有约会怎么出去吃吃吃！） 5单身让你睡得更好！ 互相依偎是很棒啦，但与另外一个人分享床会影响睡眠这一点不太令人惊讶。如果你的伴侣存在失眠问题，作息时间不一致或者一整晚频繁翻身，你还会觉得很棒么，简直就是夜不能寐啊。即便是平时睡得最香的人，都会被枕边人的动静影响到。 大部分案例中，存在上述情况的伴侣因为其中一方无法得到正常休息，最后都会分房睡。如果你是单身，那你不但可以睡在自己的床上，还可以安安心心睡好你的8小时。 马里兰大学睡眠障碍中心的主任Steven Scharf M.D说，“有睡眠呼吸中止症的人不仅会发出很大的鼾声，而且非常焦躁不安，这当然会影响到他们的伴侣，”还有周期性肢体抽动障碍，快速眼动期行为失调，梦游blabla一系列睡眠障碍问题都会有影响。6单身的人少有财务焦虑 单身不仅对你的腰线和社交生活有利，它还对你的钱包有好处。简单的说，不会变得更穷……对女性来说，单身意味着手头更富裕。一份2011年的分析表明，未婚女性和30岁以下未生育的女性，她们的收入比同一调查范围的男性高出8%。这里出现了收入上的逆性别差距。 此外研究人员还发现已婚人士信用卡债务比单身人士更高，而有孩子的已婚人士信用卡债务最多。 7单身的人自主性更好 没有伴侣也就无需跟着对方的日程安排走，你的时间都是你自己的——这意味着你可以自由规划时间安排。 心理学作家Hecker博士说，“拥有一段过于亲密的伴侣关系，其中一个风险就在于你的自我意识会逐渐被对方消磨吞噬，渐渐地你会迷失自己。低质量的关系对健康有害，与其处在这样的关系中，还不如一个人单身有益健康。” 单身人士则不太可能发生这种情况：他们对自我有更清晰的认知。享受单身并自在体验这一切教会你更好的了解自己，也更清楚地知道令自己快乐的方式。 8单身=更高的工作效率 DePaulo告诉我们，工作是否愉快和许多因素有关，但如果你是单身，那就有更多自由并无所顾忌地去选择职业。这意味着：你不必考虑伴侣想让你做什么，对方可能会在哪座城市工作或者你最想做的工作能否支撑一段关系中的各项开支。 研究甚至告诉我们，单身的人更享受朝九晚五的工作，他们比已婚人士更重工作的意义和价值。（原因难道不是反正回家没事，所以平常或周末随时都可以加班。）如果你的目标就是快速晋升，那如此弹性的加时工作肯定会有所回报。 9单身的人心理更健康 临床心理学博士Wendy Wasson说，恋爱中的人经常假定或期望他们的伴侣能够满足他们的需求——寄希望于对方会照顾到某些事或两人会共同解决一切问题。而单身的人无人依靠，所以他们要自己负责创造幸福快乐。（意思是单身的你比较坚强啦~想想看：单身狗活在这个到处秀恩爱的社会是多不容易的一件事啊。） 一项研究表明，很多单身者都很享受其自给自足的单身生活，他们越是能做到自给自足，就越不易受到消极情绪的影响，更有能力规避孤独，而且在处理压力方面表现的更好。而对已婚者而言恰恰是相反的。研究人员们甚至还发现一些独处时间能帮助我们更加有同理心、更富创造性甚至能提升我们的情绪控制能力。 10小编实在找不到第十点了…… 话又说回来，既然单身这么多好处，但是为什么还是有那么多愚蠢的人类无视健康去谈恋爱。
小编温馨提示 生活的好坏并没有统一的标准，重要的并不是别人怎样或别人认为我们应该怎样，而是我们可以找到真正适合自己的人，并过上我们想要的最好的生活。要知道维持一段糟糕的伴侣关系还不如单身来的快乐。
最后，请爱护身边的单身狗们。不秀恩爱，就没有伤害~ 来源：江苏疾控 |
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