什么是半月痕
手指甲根部白色月牙部分，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，又称甲半月，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的作用
中医学认为：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。现代人中半月板少的不在少数，这些人中可能还伴有记忆力减退、反应迟钝、运动能力下降、易疲乏、脱发、色斑和皱纹增加等症状，也就是大家常说的早衰，这些都是身体自身给我们发出的信号，我们应该及早重视。
半月痕应该多大合适
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。一般而言，半月痕的数量，双手要有8-10个为好，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风；而甲半月太小或数量过少则说明血压太低，完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
有些人半月痕为什么会越来越少。
现代社会生活节奏快，工作压力大，不规律的饮食作息，会导致元气耗损，半月痕的数量就开始减少。它的减少是从小指开始的，依次向大拇指过渡。半月痕越少表示元气越弱，免疫力越差，容易手脚冰凉，女性尤其多见。
恢复半月痕有什么好方法
恢复半月痕，归根到底需要从根本上补益人体精血，中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等，有助于身体精力得到恢复。
此外，精血的损耗容易引起早衰，须要充分重视。南京同仁堂养血补肾丸，独家原研、组方科学，补肝肾，益精血，有效防治精血损耗导致的早衰。对于身体虚弱，血气不足，须发早白等早衰症状有着很好的疗效。源自南京同仁堂经典养生名方“遐龄方”，并针对中年群体加减划裁。与市面众多养血和补肾产品不同，南京同仁堂养血补肾丸强调精血双养，肝肾同补，注重精血肝肾的协同调补，补益精血，防早衰，让你身体重返活力。
