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99%的人不知道这5种平价食物,能让你远离脑血栓

 -淡淡清茶- 2016-11-14

中老年人的血粘度越高,越容易发生脑血栓;50岁以上的中老年人,一定要特别的注意生活、饮食习惯,才能远离脑血栓的困扰。

99%的人不知道这5种平价食物,能让你远离脑血栓!

玉米:降低胆固醇

有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,能减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

 

西红柿:抗氧化

提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

普洱茶:缓解血液凝固状态

降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。

大蒜:降血脂

有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

洋葱:舒张血管

舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力;增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

三、水是最好预防药专家建议:每天5杯水

养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度,维持血流通畅,在一定程度上防止脑血栓的形成。

喝水时间为每天起床后、上午、晚上睡前各一次,下午两次,共五次。

多喝水、多吃健康的食物能有效降低血液粘度,维持血流通畅。

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