中老年人的血粘度越高,越容易发生脑血栓;50岁以上的中老年人,一定要特别的注意生活、饮食习惯,才能远离脑血栓的困扰。
玉米:降低胆固醇 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,能减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
西红柿:抗氧化 提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。 普洱茶:缓解血液凝固状态 降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。 大蒜:降血脂 有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 洋葱:舒张血管 舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力;增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 三、水是最好预防药专家建议:每天5杯水 养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度,维持血流通畅,在一定程度上防止脑血栓的形成。 喝水时间为每天起床后、上午、晚上睡前各一次,下午两次,共五次。 多喝水、多吃健康的食物能有效降低血液粘度,维持血流通畅。 |
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