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下面有图不要着急耐心看完~~ 很多球友刚开始学习羽毛球时教练让大家这样来挥拍我指的某一些教练是用的第一种方法，在我的观点里这是完全错误的！！！并且这种方法跟本没有办法发力！ 第二种就是我的教学方法 ①其实在后场击球过程中，几乎全部都是内旋发力，手腕根本不会有屈伸的动作。 ②某些教练要让你高点击球，这个没有错，但不是让你拍头在最高点，如果拍头在最高点了，那么手腕一定有弯曲了，这样不仅伤手碗还发不上力，在这里我强调一下最高点，最高点的意思是让你用第二种方式的最高点，我们一定要在拍子中间偏上一点点的地方击球，第一种看似要比第二种高，但是其实是一样的高度（这个大家可以量一下）。 ③在挥拍让手靠近脸这也是不对的，如果靠近了，当手腕和小臂发不出内旋的效果，导致出球没力。这都是我最近看到很多球馆教练教的错误的地方，给大家纠正一下。后面的视频我会专门详细的讲解一下后场到底要怎样发力，请随时关注！！（第二种正确的！！别看错啦！！）最后配几张图先简单参考下！
不管是谁讲的，记住这个内旋一定是对的！手腕打的时候一定不要像这个女的一样这样弯曲，让拍头向上！最后这俩仔细看看回去学习一下↓ 咱们公众号会经常组织免费教学活动，大家感觉写的好就关注此公众号，分享给大家~~ |
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