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我们每个人都会有情绪低谷期， 难过、焦虑、绝望这些情绪不停的环绕着我们~ 本熊想说， 如果自己沉溺于负面情绪无法挣脱的时候， 一定要警示自己， 是不是有抑郁症的表现了~ 世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明， 抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病， 其发病率约为6%； 美国国家心理卫生研究所的研究， 约有 7% 的成年人经历过抑郁症， 但患者很难清楚意识到自己患了抑郁症。 对于抑郁症患者而言， 取悦自己似乎成了最难的一件事！ 下面我们一起来看下抑郁症的10种表现， 当你符合5种及5种以上情况时， 甚至开始影响正常生活时， 一定要去就医！ 一 嗜睡或者失眠 嗜睡是抑郁症患者逃离现实的一种方式~ 还有一种表现是失眠。 睡眠问题导致作息紊乱使整个人都感到很疲惫， 导致睡眠问题的原因有很多， 但是睡眠问题是家中抑郁症的主要原因~ 二 精力无法集中 这是因为抑郁症会导致大脑模糊， 影响记忆和决策能力。 三 莫名的疼痛和不适感 这些疼痛确诊后并不是因为某些慢性病的导致的， 那就要考虑自己是不是患上抑郁症了~ 四 易怒 抑郁症往往使人更容易发火， 常常会因为一些小事而火冒三丈~ 那么可能是因为抑郁症影响了正常的荷尔蒙波动。 五 自杀倾向 想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕， 冥思苦想各种寻求死亡的方式。 假如你最近两周内每天都有类似的想法 ， 一定要及时寻求帮助~ 六 对一切无感 曾经那些让你兴致勃勃的东西 最近让你提不起半点兴趣了~ 这也是抑郁症的信号之一 七 贬低自我 经常感到自己毫无价值， 贬低自己， 这可能是患上了抑郁症。 当人们反复想到自己不够优秀、不重要等， 会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法， 这也会使得抑郁症患者面临更多风险。 八 极度的疲劳感 感到精疲力尽， 抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫 而不能处理日常工作， 最终导致患者会感到精疲力尽， 甚至起床和洗澡都变得困难。 假如总是感到疲劳， 并且这种疲劳已经影响到了日常生活， 要及时就医。 九 惶恐不安 无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑症， 不过， 如果常常如此， 也可能是抑郁症。 这种焦虑和平常的不同， 它是一种持续的、不能控制的惊恐， 通常还伴随着一些身体上的不适， 如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。 十 食欲不振或暴饮暴食
抑郁症会影响人的食欲， 患者主要想通过味觉的补充来抚慰消极情绪。 主要表现为食欲不振， 有些患者也表现为极度的饥饿感而暴饮暴食。
抑郁症患者的世界里时间里 每一秒都有着丰富的痛苦~ 不高兴不等于抑郁症， 愿每一个抑郁症患者都能被这个世界温柔相待~
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