常揉人体五大黄金穴可抗衰老

听语音

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

分步阅读

人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有五大黄金穴，中医专家指出，常桉摩这五个穴位可以抗衰老。

方法/步骤

1. 百会穴-----头顶至后脑的0.618处事百会穴，在头顶中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。

              

             按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向按摩50圈，每日2——3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。

   
2. 涌泉穴-----脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

           按摩法：取自然体位，仰卧或俯卧位，用自己双脚作脚心搓床头或其他东西，因人而异。

   
3. 关元穴-----脚底到头顶的0.618处位关元穴，在肚脐下四横指处。小肠之气的结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。

           按摩法：用手轻轻的压住它，从顺时针方向慢慢的揉，可以调节内分泌，改善长斑，长痘痘的情况。

   
4. 印堂穴----从下巴算起，位于头部的0.618处，在两眉连线的中点。主要功能是清头明目，缓解鼻部干燥，保持鼻腔湿润等等。

        按摩法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻，发涨为宜。

   
5. 5

   颤中穴----在人体的中间部分，躯干0.618处为颤中穴。颤中穴是心包经气聚集之处，有事任脉，足太阴，足少阴，手太阳，手少阳经的交会穴，能理气活血通络，止咳平喘。

         按摩法：四指并拢，然后用指头肚儿轻轻的做顺时针的环形揉动或者从上到下按摩，千万别从下向上推？

   END

注意事项

• 衰老也是器官衰老的征兆，也和平时的饮食有关，所以在平时的饮食中药多多注意。