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专题 | 早餐决胜秘诀:做出甩别人几十条街的鸡蛋

 木 白 2016-11-16




超好吃的鸡蛋料理,还能玩出何种花样?厌倦了煎蛋煮蛋水波蛋的平平无奇,那就来试试这些从没尝试过的新鲜料理吧~味道棒呆还超级上镜!分分钟让你变身朋友圈里的早餐女神~还能完美摆脱起床气哟~



——颜值超高的网红鸡蛋料理——


人气网红北非蛋

(shakshuka



视频

(视频和配方并不匹配,主要是领会精神!)



食材

2-3人份

紫皮洋葱(小)

1/2个

橄榄油

15ml

红彩椒(大)

1个

鲜香菇

5-6个

大蒜

2瓣

辣酱(不是老干妈,蟹蟹)

30ml

番茄酱

10ml

孜然

少许

西红柿

400g(2-3个)

菠菜

150g

食盐

少许

胡椒粉

少许

鸡蛋

3个

香菜

少许

辣椒粉

少许


步骤

首先在西红柿的正上方划上一个“十”字小口,将西红柿放入开水中浸泡十几秒,捞出后将果皮撕去,切成碎粒,备用

将洗净的红彩椒与香菇切成直径约为0.5cm的方丁、洋葱切成碎丁、菠菜切成长段、大蒜切成碎末、香菜略微切碎,备用

将橄榄油倒入平底锅中,小火将橄榄油烧热,下入步骤②中的洋葱碎粒,略微翻炒片刻将洋葱炒软(约4-5分钟)

将彩椒粒加入,略微翻炒片刻,将彩椒炒软,下入香菇粒再炒约1-2分钟

将大蒜碎、番茄酱、辣酱、孜然、辣椒粉、胡椒粉、食盐加入,翻炒约5分钟(若混合物太干,可加入少许清水)

将西红柿碎与菠菜段加入到步骤⑤的混合物中,炖煮混合物约8-10分钟,将汤汁略微收干

用小勺在步骤⑥的混合物中挖出3个小坑,将鸡蛋敲入坑中,盖上锅盖,待蛋白凝固、蛋黄还是溏心的状态时离火,撒上少许香菜碎作为装饰,略微放凉,即可食用(搭配面包食用,味道超级好吃!)


没有什么起床气是一锅北非蛋解决不了的,如果有,那就请假再睡会儿.....





肉食控最爱的苏格兰蛋

(烤箱低油版)



食材

可制作4份

鸡蛋

4个

生猪肉肠(可用肉馅代替)

450g

肉豆蔻粉

2g

芥末酱

5g

食盐

少许

黑胡椒粉

少许

法香(可用香菜代替)

14g

面粉

少许

全蛋液

适量(约2个)

面包屑(或玉米片碎)

适量


视频

(视频较大,建议在wifi环境下收看哟)



步骤

首先将鸡蛋放入平底锅中,注入足以没过鸡蛋的清水,中火将水煮开,煮约4分钟将鸡蛋煮熟,捞出后放入冷水中拔凉,备用



将生猪肉肠最外层的肠衣撕去,加入肉豆蔻粉、芥末酱、食盐、胡椒粉调味,拌匀后将法香碎加入,将混合物再次拌匀


将步骤②中拌好的混合物等分成4份。手上轻扑少许面粉,将一份混合物按开,包入一枚粘有面粉的鸡蛋,将收口捏紧(借助保鲜膜会更好操作一些)


将包好的鸡蛋放入面粉中滚上一圈,再放入全蛋液中滚上一圈,最后粘上一层面包屑或是玉米片碎


烤箱预热上下火200度,烤箱中层烘烤苏格兰蛋约35分钟,取出后即可食用




小编还是更喜欢溏心的苏格兰蛋哎╮(╯▽╰)╭




超经典的培根烤蛋



食材

可制作约12份

培根肉

12片

鸡蛋

12个

山羊奶酪(或其他软质奶酪)

少许

鲜百里香(干制减量)

少许

食盐

少许

黑胡椒粉

少许

橄榄油

少许


步骤

首先用毛刷蘸取少许橄榄油,在马芬模具内侧刷上一层橄榄油防粘,备用

将培根片修成宽度与马芬模高度近似的长片,贴入模具之中,用圆形切模切出12个培根圆片,放在模具底部并用多余的碎肉粒将接缝处堵住

将鸡蛋敲入模具之中,插上一小枝百里香,加上一小块山羊奶酪,撒上少许食盐和黑胡椒粉调味,送入预热至200度的烤箱中烘烤10-15分钟,至蛋白凝固,蛋黄呈现半流动状,即可取出

吃吃吃~





——打开脑洞,随心搭配——


韩国辣芥末蘸蛋



食材

可制作8份

水煮鸡蛋

4个

沙拉酱

30ml

第戎芥末酱(可不加)

5ml

辣椒酱

5-10ml

芹菜

少许

香葱

少许

食盐

少许

胡椒粉

少许

黑/白芝麻

少许

辣椒丝

少许

鹌鹑蛋

8个

车达奶酪碎(可不加)

少许


步骤

首先将煮熟的鸡蛋对半切开,将蛋黄挖出,盛入碗中,用叉子将蛋黄碾碎

将少许香葱和芹菜切成碎末,与沙拉酱、芥末酱、辣椒酱、食盐、胡椒粉混合拌匀,填回蛋白之中,备用

中小火将不粘锅烧热,将车达奶酪碎一撮一撮的放入不粘锅中(一共8撮),待奶酪边缘开始融化,将鹌鹑蛋倒在奶酪之上,至蛋白凝固后离火(全程约1-2分钟),用铲子将鹌鹑蛋铲出,放在鸡蛋上

将少许葱青切成细丝,与辣椒丝、黑白芝麻一起撒在鹌鹑蛋上,撒上少许食盐和胡椒粉调味,即可完成




是拉差鸡蛋沙拉



食材

4-6人份

蛋黄(大)

1个

第戎芥末酱

15ml

是拉差辣酱

5ml

细砂糖

2g

食盐

少许

黑胡椒粉

少许

特级初榨橄榄油

125ml

柠檬汁

15ml

水煮蛋

8个

白皮洋葱(小)

1/2个

大蒜

2瓣


步骤

首先将水煮鸡蛋去皮,切成碎末,与洋葱碎、大蒜碎混合拌匀,备用



将蛋黄、第戎芥末酱、是拉差辣酱、细砂糖、少许食盐、少许胡椒粉混合打匀,用蛋抽快速抽打混合物至体积蓬松的状态

以少量分次的方式将橄榄油加入到步骤②的混合物中,并用蛋抽快速抽打混合物至质地浓稠的酱汁状



将柠檬汁加入到步骤③的混合物中,用蛋抽混合打匀,品尝一下味道,若味道不足可加入适量食盐和胡椒碎补足味道

将步骤④所得酱汁与步骤①中的混合物搅拌均匀,即可完成(可以直接作为沙拉食用,佐食面包风味更佳)


所有鸡蛋沙拉都超级诱人!


用水煮蛋搭配咖喱酱汁,配米饭超级好吃哟~




南瓜花芝士烤蛋



食材

4寸烤盘一个

无盐黄油

13g

白皮洋葱(小)

1/2个

大蒜

1/2瓣

鸡蛋

3个

牛奶

30ml

帕玛森干酪碎

6g

食盐

少许

胡椒粉

少许

小西红柿

3-5个

南瓜花(可用其他可食用花卉代替)

2个

韭菜碎

少许


步骤

首先将鸡蛋、牛奶、帕玛森干酪碎、食盐、胡椒粉混合打散,备用

将无盐黄油放入平底锅中,中小火将黄油融化,下入洋葱碎和大蒜碎炒出香味,将洋葱碎炒软,离火后盛入烤盘之中

将步骤①所得混合物倒入烤盘之中,将小西红柿对半切开,与南瓜花一起码入烤盘之中,送入预热至175度的烤箱中烘烤20-25分钟,至蛋液凝固,即可取出



将韭菜碎撒在芝士烤蛋上作为装饰,再擦上少许帕玛森干酪调味(配方份额外),即可完成



曾经风靡一时的焦糖苹果翻转蛋糕,竟然还有这么多曼妙口味的新玩儿法!
蛋白这些神奇又酷炫的用途:真是不看不知道,一看真奇妙…
与其去吃星爸爸满是添加剂的帕尼尼,不如在家做零添加的咯!

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