养生十万个为什么（cnysw99）专业提供你所需要的养生健康咨询服务。很多人认为老年斑是年老体衰的象征，这完全是名字的误导。在医学上，这是一种叫做“脂溢性角化”的皮肤病，是一种可以通过接触传染的病毒引发的。 老年斑并非只能老年人才会有，中青年人也会出现老年斑。出现老年斑，表示人体内抗氧化能力降低，身体步入衰老。过氧化物不但会损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，加速衰老。 老年斑越抓挠越扩大老年斑多发生于身体的皮肤暴露部位，比如面部、手背等等，为灰褐色或者黑褐色的斑片，大小形态各异，一般有指甲盖到芝麻大小不等。并且如果你用手去抓挠，它会扩散，越长越多。“因为老年斑是细菌引起的，具有传染性。” 年轻人也可长老年斑那么，既然老年斑是种皮肤病，为什么老人多发呢？工作压力大的年轻人同样可能遭遇老年斑，但抵抗力低下的老人更易患病。所以如果年轻人不注意生活细节，或者劳累过度抵抗力低，同样也可能遭遇老年斑。 家人之间会传染当细菌传播，除老年斑患者感染部位会加大外，还会让亲密接触的人患病几率大大增加。所以，别以为跟老人生活久了，感染了“老气”，实际是病毒感染了你而已。 如何去除老人斑1、适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。 2、生姜:生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。 3、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。 4、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。 5、防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。 6、此外,老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多,身体裸露处要避免紫外线长时间照射,不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。 嗨，看完还想问点啥？养生百科在这里等你→公众号：养生十万个为什么（ID：cnysw99）专业提供你所需要的养生健康咨询服务。 |
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