冬天打边炉 清补凉作汤底最适合广东人(图) 新快报记者梁瑜 通讯员宋莉萍 天寒地冻，想暖暖身打个边炉却不放心？因为日前有新闻称，个别餐饮商家的羊肉汤添加了“羊肉香精”、“增白剂”等添加剂，而那些令食客沉醉其中的火锅汤底，或多或少地是由“一滴香”、“辣椒红”、“麻辣油香精”、“火锅飘香剂”等化学添加剂调制而成。还是DIY锅底打边炉吧！打边炉适合用什么锅底？“岭南汤王”佘自强认为，莫吃花椒、辣椒、八角等辛辣、温热锅底，冬季清补凉锅底最适合， 广州天气干冷，祛湿、辛辣锅底慎吃 虽说“一方水土养一方人”，但现在广东方居住人口来自五湖四海，口味不同，火锅也趋向“串味”。不过，广东省中医院药师、“岭南汤王”佘自强认为，在广东，依水土和气候，应吃温和的火锅，辛辣、温热的火锅尽量不吃或少吃。“所谓温热的火锅就是用花椒、辣椒、八角等做锅底的火锅。” 目前广东天气已由湿冷转入干冷，很多人感觉皮肤干燥，尤其是老年人，一干起来皮痒痒，挠起来又挠不停。干冷季节就不宜放入祛湿的药材作汤底，例如不要放入花椒，还要忌辛辣。清补凉作汤底最适合广东人 佘自强接受新快报记者采访时称，最适合的火锅汤底是清补凉。“淮山、莲子、枸杞子、百合一起煲汤，性平和又滋补，还可以放入一些沙参、玉竹等。” 他还称，中医的观点是，春吃花、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。这里的根就是指明根茎类食物。根茎类食物热量大、营养充足，非常适合冬季吃。比较适合做火锅的根茎类食物包括番薯、芋头、马铃薯等，还有菠菜、芹菜、西洋菜等，它们也属于根茎类。另外，粉丝、豆腐也是适合当季的汤底。 佘自强说，大冷时可加一些当归，尤其是吃羊肉火锅时在汤底放入当归，除了祛除羊肉骚味，还能暖身补身。 糯米饭是此时配合打边炉、吃火锅的主食。“吃糯米饭能驱寒，若加入一些腊味就更好味道了！”佘自强称。 |
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